体調変化に敏感良い！
ずいぶんと久し振りの投稿になります。かしま整体の鹿島です。早いもので2月末、もう春になってきました。皆さま、体調はいかがでしょうか？バタバタとしていたらこの時季という人も多いかと思いますが、身体は資本なので自覚を持ってケアしていきたいものです。
さて本日は、久しぶりなので慢性不調ではトップ3に入る肩こりについて少し書きます。
肩こりと言っても原因は様々あります。肩が凝るから、肩を揉むでは当然良くならないです、、。その時は気持ちよく血液が流れて落ち着きますが直ぐに元に戻るのはなぜでしょうか。
肩こりは、体の代償で起きている、結果である。というのが正解です。
多いのは3タイプ。
・肋骨が硬く呼吸が入りにくいタイプ。
・眼精疲労や食いしばり、側頭部が重いなどの頭やアゴの問題タイプ。
・胃が張っていたり、自律神経の乱れ、寝ても緊張が取れない内臓・ストレスタイプ。
以上のような身体の状態が原因となり、肩こりとなって繰り返すわけです。
肩を揉めば揉むほど、筋肉は反発して強固になり肩こりは強くなります。
原因を知れば、肩こりが出る必要の無い身体を目指すわけです。
当院の整体では、呼吸型なら横隔膜や胸郭。頭型なら顎関節や上部頚椎、頭蓋底など。内臓ストレス型は背骨や腹部、骨盤調整など。
またさらに、そうなった背景を鑑みて、ご指導と調整いたします。
肩こりといっても、辛い方にとっては毎日の事ですから早く良くなって欲しいものです。
どうぞご参考になれば幸いです。
昨今、時代は年々早いスピードで変化しています。心身共にバランスの良い自分を持っていないと対応し難いように感じます。
病気がなくても、元気とは言えません。
健康元気で今年もがんばりたいですね！(^。^)ではまた
かしま整体 鹿島 篤
