コラム
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【自分らしく生きるための歩み方】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【自分らしく生きるための歩み方】「自分軸」という言葉をよく耳にするようになりました。言葉は聞いたことがあるけれどどんな風に始めたらいいの...
2023-01-22 メンタルヘルス
【音楽で向き合う ～LIVE活動をはじめてみた③～】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。今回は、先日(1/9)のLIVE報告と気づき（自身の変化）についてです。（ 1）LIVE 報告今回も緊張の中でのスタート。・トーク内容・時間配分など...
2023-01-15 メンタルヘルス
年始の過ごし方
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【謹賀新年】新しい年が始まりました。2023年。「どんな一年にしようかな」一年の計画を立てながら過ごすのもいいものです。というわけで...
2023-01-02 メンタルヘルス
【コミュニケーションから生まれるもの】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【コミュニケーションから生まれるもの】早いもので、今年もあと数日となりました。もうすぐ仕事納めの方も多くいらっしゃるかと思います。私はいくつ...
2022-12-24 メンタルヘルス
【音楽で向き合う ～LIVE活動をはじめてみた②～】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【音楽と向き合う ～LIVE活動をはじめてみた②～】今回はLIVEのリハーサル・本番で自分自身が感じたことについて自分自身の心の動きを書いてみたいと...
2022-12-18 音楽とココロ
【音楽で向き合う ～LIVE活動をはじめてみた①～】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【音楽で向き合う ～LIVE活動をはじめてみた①～】昨日(12/11)初のLIVEを開催しました。「今まで学んできた”音楽”を新たな視点から再び学んでみる」「...
2022-12-12 メンタルヘルス
心を落ち着けるために
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【心を落ち着けるために】まずは規則正しい生活を続けることをベースに自分の気持ちが落ち着くようなとっておきの場所を見つけて訪れることも心を...
2022-11-27 メンタルヘルス
笑顔で過ごすために
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。先日、歩いているとき工事中の壁画を見かけました。そこに描かれてあった絵をみて思わずにっこり。「なぜだろう？」と考えてみると・・・そこに描か...
2022-11-15 メンタルヘルス
キャリアをデザインしてみる
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。～キャリアをデザインしてみる～◆サビカスの理論 「私がキャリア構成していく上で解決したい課題はどのようなことなのだろうか」を考えたいときにとって...
2022-10-16 キャリア構築
仕事で理不尽なことがあったときは 実は「絶好のチャンス」
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【仕事で理不尽なことがあったときは実は「絶好のチャンス」】 「なんでこんなことが起こってるの！？」 突然の出来事に裏切られたような気持ちにな...
2022-10-12 メンタルヘルス
「自分らしさ」を構築していくためのプロセスとは
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。-------------------------------------------------------------------------------------今回は音楽療法の視点から書いてみたいと思います。【音...
2022-09-19 音楽とココロ
自分らしさを大切にキャリアをデザインする
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。------------------------------------------------------------------------------------- 「自分らしさを大切にキャリアをデザインする」 「自分らしく...
2022-09-04 キャリア構築
職場の人間関係の根っこにあるものとは
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。-------------------------------------------------------------------------------------【職場の人間関係の根っこにあるものとは】「何でほめられるの...
2022-08-22 メンタルヘルス
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