コラム
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テーマ：メンタルヘルス
日頃の姿勢を意識してみると
このたび能登地方を震源とする大規模地震により犠牲となられた方々に心よりお悔み申し上げるとともに、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し...
2024-01-06 メンタルヘルス
職場のメンタルヘルス
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。本日(10/10)は世界メンタルヘルスデー＊です。 ----------------------------------------【世界メンタルヘルスデー】世界精神保健連盟が、1992年より、メ...
2023-10-10 メンタルヘルス
自分自身の深め方
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。10月に入り、少しずつ秋が深まっていくのが感じられるようになりましたね。秋が深まりとともに「自分自身を深める」にも良いタイミングです。・・・・・...
2023-10-02 メンタルヘルス
幸せとは何か
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。 ～「幸せ」とは何か～ 相談の中で多いテーマのひとつです。 誰もが一度はきっと「幸せとは何か」について考えたことがあるテーマだと思います。「自...
2023-07-20 メンタルヘルス
フレネミーな人への対処法
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。職場の人間関係でややこしい状況になるひとつのきっかけとして「噂話」が挙げられます。「あの人が、あなたのことをこんな風に言っていたよ」など...
2023-07-08 メンタルヘルス
思い込みが強いときの思考状態と解決へのヒント
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【思い込みが強いときの思考状態と解決へのヒント】「私は忙しいから、それは無理！」「その仕事ができるなんて、（その人）暇ってことですよね！」・...
2023-05-28 メンタルヘルス
自分らしさを見つけるヒント
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。 新緑がとてもきれいな季節ですね。 さて今日は 「自分らしさ」を見つけるためのヒントについて書いてみます。 「自分らしさ」とは 自分の心の声を...
2023-05-12 メンタルヘルス
【音楽で向き合う ～LIVE活動をはじめてみた④～】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【音楽で向き合う ～LIVE活動をはじめてみた④～】先日のLIVEで感じたことについて本番前～本番後についての体験と振り返りについて書いてみたいと思いま...
2023-02-18 メンタルヘルス
【心の守り方：きつい言い方をされたときの対処法】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【心の守り方：きつい言い方をされたときの対処法】組織にはいろんな人たちがいますね。中でも「言い方がきつい人（攻撃的な人）」がいると、場合によっ...
2023-01-25 メンタルヘルス
【自分らしく生きるための歩み方】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【自分らしく生きるための歩み方】「自分軸」という言葉をよく耳にするようになりました。言葉は聞いたことがあるけれどどんな風に始めたらいいの...
2023-01-22 メンタルヘルス
【音楽で向き合う ～LIVE活動をはじめてみた③～】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。今回は、先日(1/9)のLIVE報告と気づき（自身の変化）についてです。（ 1）LIVE 報告今回も緊張の中でのスタート。・トーク内容・時間配分など...
2023-01-15 メンタルヘルス
年始の過ごし方
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【謹賀新年】新しい年が始まりました。2023年。「どんな一年にしようかな」一年の計画を立てながら過ごすのもいいものです。というわけで...
2023-01-02 メンタルヘルス
【コミュニケーションから生まれるもの】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。【コミュニケーションから生まれるもの】早いもので、今年もあと数日となりました。もうすぐ仕事納めの方も多くいらっしゃるかと思います。私はいくつ...
2022-12-24 メンタルヘルス
コラムテーマ
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女性の心のケアとキャリア構築を支えるカウンセリングのプロ