トラブルや失敗は必ずしも悪い事ばかりではありません

2016年5月24日公開 / 2021年4月16日更新

テーマ：考え方を変えてみる

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

　今日は、トラブルや失敗ばかり考えてしまう人に、「失敗は、悪い事ばかりではない」というお話をしたいと思います。

　誰しも、失敗は嫌なものです。できれば避けたいと思います。特に、完璧主義の方は、失敗した自分が許せないと思ってしまい、自分を必要以上に責めてしまいます。
　失敗をすると落ち込んで、頭から離れないという経験は、誰にでもあるかと思います。でも、考え方を変えてみると、「失敗したからこそ成長する」という事もたくさんあるはずです。

　失敗がどうしても頭から離れない、悲観的に考えてしまう人は、こんな考え方に切り替えてみてはいかがでしょうか？
「失敗には、学べることがあるはずです」
・なぜ失敗したか、どんな失敗か
・どうやってフォローしたか
・同じ失敗を繰り返さないためには、どうしたらいいか
・今回の事で学んだことは何か
など

　失敗した自分を責めて落ち込んでいても、どんどん心が沈むだけでいいことはありません。そしてまた同じような失敗を繰り返してしまいます。
　感情的になリやすい気持ちを、理性的に整理して考えるという癖に変えていくと、トラブルにも強くなります。「人間だから、失敗するのは当たり前」・・・ならばその失敗から学んでしまえば、同じような場面で冷静に対処できるので、自分を責めることもなくなるはずです。

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