9/24　「スーパーキッズ講座」

私が指導する、「体と動きの土台づくり」トレーニングと
専門指導者による「各種のスポーツの体験」ができる講座です！
今日のスポーツ体験は、陸上でした(^^)/
　
こども・大人・アスリートの全てに共通して、
立って行う、日常生活・運動・スポーツの動きに必要な、
体幹や手足の動きのスタートは、
立った姿勢や動きから始まるのではなく、
　
赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの、
色々な姿勢や動作が基本・土台となっています！
　
こども達が、スポーツなどでうまく動ける為には、
スポーツを上手くするトレーニングや練習は
もちろん必要ですが、
　
立つまでの
体幹や四肢の姿勢や安定性を良くすることが、
　
スポーツの練習や日頃のトレーニングで改善しにくい、
こども達の動きの問題を解決するとともに、
更にスポーツの練習の成果を発揮させる
大きなカギとなります！
　
「体と動きの土台づくり」トレーニングの指導は、
先ず立つまでの姿勢や動作の安定性を良くする為に、
　
赤ちゃんの発育発達に沿った動作が、
しっかりとできるようになるために、
　
赤ちゃんの発達のポイントを考慮した、
「コアキッズ体操」や「赤ちゃんトレーニング」をはじめ
赤ちゃんの動きを再現したトレーニングを行います！

そして安定して動く為の大前提は、
お腹を中からしっかりと支える ＃腹腔内圧 が、
非常に大切なことから、
　
いつもこども達の指導の始まりは、
腹腔内圧が安定する
#DNS の呼吸指導を大切にしています！
　
更に立って行う動きが上手くできるようになるための
コーディネーショントレーニングを指導して、
こども達の元気な体づくりに取り組んでいます(*^_^*)
こどものための体幹トレーニング　コアキッズ体操


こどものからだづくりについても
お気軽にご相談ください。
宇佐整骨院　院長　西原清
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コアコンディショニングトレーナー
DNS認定エクササイズトレーナー
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