「NO」が言えない優しさが、自分を苦しめていませんか？

家族やパートナー、上司、友人に、
正直な気持ちを伝えていますか？

「NO」が言えない理由は、
相手を思いやる気持ちから

がっかりされたり、
不機嫌になることを
避けたいのかもしれませんね

でも、あなたが「NO」を言えないことは
あなたを傷つけていくことになるのです。



ノーを言えず、
どのくらい我慢していますか？

どのくらいの
自己犠牲を払っていますか？

その相手と
どのくらいの時間
一緒に過ごせるでしょうか？

その状態には限界があり
あなたは
いつか、離れていくでしょう。

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「NO」を言うことで、
相手との信頼が深まり、
あなたの価値観を大切にできます

本来はそういう相手と
一緒に過ごしたいはずです。

自分を守り、ストレスを軽減するためにも、
自分の自分のイヤなことを相手に伝えていくことを
増やしていきましょう。

あなたが自分に優しくなることで、
相手にも優しさを持って接する余裕が生まれます。