会いたくない人がいたらどうする？
あなたが楽に生きられる方法は
思い込みから解放されることです。
その一つをお伝えしますね。
まず、
あなたが思っている「正しさ」を疑いましょう。
人は、間違いは正そうとするのですが、
当然ながら、「正しい」と思っていることには目を向けません。
この「正しさ」が変化すると、あなたが楽になるのです。
あなたが「あの人は正しい人だ」
「良い人だ」と思っていることについて考えみましょう。
あの人は御礼を言うから「正しい人」。
あの人は話を聞いてくれるから「良い人」。
あの人は話が合うから「安心する人」。ならば、
その逆は、全て「嫌な人」「非常識な人」となっている可能性があります。
この考え方は、自分を苦しめることになります。
あなた自身が
嬉しくないことでも、御礼を言わなければならない。
聴きたくない人の話も聞かなければならない。
嫌いな人にも、優しく言わなければならない。
となってしまいますね。
あなた自身の
「～しなければならない」「～するべきだ」の『こだわり』は、
あなたを生きづらくしてしまうのです。
嬉しくない時にも御礼を言っていると、嘘つきになります。
聴きたくない人の話を聞いていると、イライラしてきます。
嫌いな人にも優しく言っていると、怒りになります。
こんなことが日常繰り返されると
「慢性的なストレス」になります。
何よりも残念なのは、
自分が正しいと思っていることをできない自分が嫌になり
自己否定するようになります。
相手が御礼を言わなかったら、
忙しいんだろうな、
話を聞いてくれなかったら、
余裕がないんだろうな、
相手と話が合わないのなら、
世界が広がったな、
と考えてましょう。
あなたが楽になっていきますよ。
