本当は傷つきやすいと思っている人へ
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。
あなたは、今年、どんな年にしますか？
どんな自分に成長したいですか？
人は、才能で生きているわけではなく
習慣化された「あなた」で生きています。
つまり、成りたい自分になるために
大切なことは「習慣」を変えることです。
では、どうするのか？
習慣化したいことがあるならば、
日常で必ず行っていることをとセットにして行っていくのです。
例えば、毎朝10分「運動」をするという習慣を身に付けたいのなら
毎朝、歯を磨いているという習慣を利用し、
運動した後で、歯を磨くのです。
夜、「寝る前に本を読む」という習慣をつけたいなら、
本を読んでから、歯を磨くのです。
最初は少し戸惑うかもしれませんが、
習慣化していることとセットで行っていくことで
3日坊主を回避することができるようになります。
成りたい自分になるために、是非行動してみてくださいね。
