コラム
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テーマ：自立を支える足の健康
足裏の痛みと腰痛で、立ち仕事がつらい！
重度の外反母趾と両足の第2指を骨折したというご婦人のご相談をお受けしました。立ち仕事で足の痛みを庇っていたため、腰痛もあるとの事で、まだ少し骨折した第2指の腫れがありましたが、靴先に十分な容積のある...
2025-07-28 自立を支える足の健康
意外と知られていない「足首の歪み」と足や膝のトラブルとの関係
意外と知られていない「足首の歪み」。足首が身体の内側や外側に傾くと、足や膝に影響を及ぼして関節のバランスが崩れる事により、様々な足や膝の痛みの原因になります。例えば、膝の痛みや捻挫、外反母趾や内...
2025-07-19 自立を支える足の健康
椎間板ヘルニアの症状を緩和するオーダーインソール
頸椎椎間板ヘルニアが原因で足に痺れが出て、歩行が不安定になり、立ったり歩いたりするのが苦痛だとのお悩みをお持ちの男性に「オーダーインソール」を作成しました。扁平足気味でO脚なのと、右足の親指や左足...
2025-07-17 自立を支える足の健康
靴やスニーカーのカカトを踏まないで！
駅のコンコースや街中で時々見かけるのですが、靴やスニーカーのカカトを踏みつぶして歩いている方がいます。カカトを踏みつぶすことで、スリッパのように手軽に脱ぎ履きできて簡単便利だと思っているのかもしれ...
2025-07-14 自立を支える足の健康
猛暑日が続く中、涼しくなってからの夜散歩
猛暑日が続く中、私は涼しくなってからの夜の散歩を楽しんでいます。そんな夜の散歩にお勧めしたいのが、AMSTWのウォーキングサンダルです。 踵周りと土踏まずをしっかりとしたカウンター素材と天然皮革で覆っ...
2025-07-13 自立を支える足の健康
足首の捻挫に注意しましょう！
空梅雨で水不足やお米の不作が気になる猛暑の続く日々…足元を涼しくしてくれるサンダルが履きたくなりますね。でも、ヒールのあるサンダルや思わぬ段差で足首を捻挫しないように注意しましょう！足首は身体の外...
2025-07-08 自立を支える足の健康
足元を涼しく、しっかりと安定して歩けるウォーキングサンダル！
夏の足元を涼しく快適にするサンダルは、ベルトや編み上げなどを組み合わせて、通気を良くする工夫が凝らされていますが、外反母趾や扁平足、膝や足裏の痛みなどのトラブルをお持ちの方にとっては、足元を不安定...
2025-07-07 自立を支える足の健康
足の健康を守って自立を維持しよう！
足首は建物に例えれば、基礎の土台柱と言えます。その足首をバランスよくしっかりと支えるのが足指の役目でもあります。逆立ちをする時に手を開いて、指先で手首を支えようとするのと同じです。その足指の筋力を...
2025-07-03 自立を支える足の健康
足指に優しい靴を履こう！
「外反母趾の改善に役立つタオルギャザー運動で、足指の筋力を鍛えてます。」と話す女性の「足と靴のご相談」を承りました。履いてきた靴を拝見すると、靴先のスリムなフラットヒールのカッターシューズでした。...
2025-06-30 自立を支える足の健康
猛暑日の散歩は辛い！
猛暑日の散歩は辛いですね。私は日が落ちる6時過ぎから散歩するようにしていますが、それでもまだまだ暑いですね…。ですから、20分程歩いてはクーラーの効いたスーパーの店内などで10分程休み、また20分程歩くと...
2025-06-29 自立を支える足の健康
足は身体を支える土台です
足裏の「3つのアーチ構造」はドーム状に形成され、それぞれが板バネのように伸び縮みして、歩行時の衝撃を吸収しながら姿勢のバランスを保っています。このアーチ構造を支える筋力が、運動不足や病気や怪我などで...
2025-06-27 自立を支える足の健康
歩くと脳の能力が上がる！
全身の筋肉は脳に直結していて、とりわけ足のつま先には、感覚器が集中していることから、歩くと大脳辺縁系の「海馬」という短期記憶中枢を刺激、活性化するのだそうです。この足の筋肉からの信号により、記憶力...
2025-06-24 自立を支える足の健康
身体を支える足の筋力が低下すると様々なトラブルに・・・
足は身体を支え、自立や歩行を支える大切な器官です。ところが、その足の健康に対する「保健」の意識は決して高くないのが現実です。現代人は様々な生活習慣病のリスクを抱えていますが、運動不足や食生活の見...
2025-06-20 自立を支える足の健康
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
足の健康を守る“足と靴のアドバイザー”