足は自立を支え、姿勢のバランスを支えます

足は自立を支え、姿勢のバランスを保って歩行や運動をするための土台です。
足の5本の指が床や路面や階段や坂道で足首を支えるために指先で踏ん張るからこそ、私たちは姿勢を保って無事に移動することが出来るのです。

例えば、逆立ちをするときの手の指先がそうであるように、5本の指先を拡げて床や地面を掴み、踏ん張って手首を支えるからこそ、安定した姿勢で逆立ちが出来るのと同じなのです。

そんな大事な機能を果たしている足の指の動きを狭い靴先で閉じ込めて歩いていると、次第に足の指先を動かす筋力が低下して、足の横アーチ構造が失われ、足先のクッション機能が低下してしまうと同時に、足指の骨格が変形して外反母趾や内反小趾や足裏の角質やタコ、痛みを発症することになり、足首のバランスが崩れることで、膝関節や姿勢にも悪影響を及ぼすことになるのです。

そんな弱った足の筋力やアーチ構造を取り戻して、バランスの良い姿勢で健康な自立機能を回復するためには、足元から足の機能やバランスを保つサポートを施しつつ、積極的に歩くという運動療法を取り入れることが大事なのです。

「足と靴の相談室」ロビンフット長津田では、ドイツ整形外科靴技術に基づく「足の無料カウンセリング」や「オーダーインソールの作成」、「足の保健靴の補正加工」などを通じて快適な歩行に導き、自立と健康寿命の維持のお役に立つお手伝いをさせて頂きます。

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