膝の痛みと靴との関係

「足のカウンセリング」を受けにいらっしゃる方の中に「膝が痛い」と訴える方が多数おられます。
その中でも、「膝の内側が痛い」という方が圧倒的多数を占めています。
これは、日本人に多いと言われる「変形性膝関節症」やその予備軍の方が抱える症状です。

「変形性膝関節症」は膝関節の安定性が失われて、関節面や関節を構成する軟骨に荷重が掛かり続け、すり減ったり潰れたりすることが原因で発症します。
膝関節の安定性を確保するには足関節（足首を構成する骨格）が安定することが重要です。また、「歩き方」が関係している場合も多いので、「正しい歩き方」の指導も必要になります。

「膝が痛い」と軽くてクッション性のある靴や脱ぎ履きが簡単に出来る靴を選んで履いている方が多いようですが、一番重要な膝関節の安定にとって、逆効果になっている場合があります。
膝関節を安定させるためのサポーターを膝に付けている方もいらっしゃいます。けれども、足元が不安定になる靴を履いていることが、膝の安定性を損なうことには気づいていないようです。

膝の痛みと靴との関係を見直すことが「変形性膝関節症」の予防や改善にとって重要なカギなのです。

　「足と靴の相談室」ロビンフット長津田　http://www.robinfoot.co.jp/