コラム
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ACオンラインミーティング＠ZOOMとは？
アダルト・チルドレンとは、児童期に不適切な養育環境で過ごし、これ以上の傷つきから自分をま守るために、外傷性の反応を強化しながら大人になった人々です。勉強や仕事などにとても高い能力がありますが、心...
2024-02-01 ACカウンセリングの臨床現場から
家族のこころ オープンミーティング／オープンカウンセリング
さて、これから数回に分けて、地域のメンタルヘルスに関する、カウンセラー／臨床心理士の活動のとりくみを連載していきたいと思います。家族の問題や夫婦の問題などは目に見えにくく、職場や周囲の人々から...
2024-01-27 ACカウンセリングの臨床現場から
自身の無力さを受け入れて、使う。
気に入っている小さなお寺で、勝手にものすごいワークをくらって、気づきを得て、受け入れ作業をしています。おかげで謙虚な姿勢を身につけられそうな年のはじめです。今年はより内面の海練と身体症状に...
2024-01-06 アダルト・チルドレンという生きる力
オンライン・カウンセリングのメリットとデメリット その1
カウンセリングやワークショップについて、コロナ禍の試行錯誤はいくつかありましたが、オンライン・カウンセリングにおいては飛躍的と言っていいほどに学習が進んだのではないでしょうか。外出せず、遠方か...
2023-12-22 開業カウンセラーの“仕事”
諸行無常の受容、弁証法的カウンセリング
今朝は富士山が美しい、12月です。面接室にもストーブが灯りました。流行病への対処も手慣れてきたし、今シーズンはスキー・スノボに行けるかな。冷たい風と石油の匂いとりんごの匂いで、諸行は無常で変化...
2023-12-08 自分自身になろうとする力
どんな時に、カウンセリングは有効なのでしょう？
12月になりました。面接室にもストーブが灯っています。 日本では、カウンセリングには偏見がいまだに大きくある 日本では、カウンセリングには偏見がいまだに大きくあるし、カウンセリングオフィスは敷居...
2023-12-03 自分自身になろうとする力
他人になろうとしてるときに、自分を失い、苦しみを体験するのでしょう。
あの人のようになりたいと思うことはあるでしょう。それが父や母であったなら幸運なことでしょう。けれど、。そうでない場合は、友人、先輩や上司や、地域の年上の方など。著者やアーティストなどなど困難...
2023-11-22 自分自身になろうとする力
悩み苦しみとは、意志の力の過信かもしれないと。
急に寒くなってきました。季節の変化に洋服の選択に戸惑います。東の空に、夕方、木星（たぶん）が美しいです。周囲に星がなく素敵な孤独。先週は月の右に位置していました。投影を引き戻して栄養にしてみ...
2023-11-14 自分自身になろうとする力
「無意識」さんは私たちが想像している以上に癒やしの力・能力があると言えます。
一昨日の嵐が過ぎました。やっと11月らしい気候になったかなという水曜日でした。こうして、意識せずとも光陰矢の如し、月日はすぎていくものです。仕事モード、タイムパフォーマンスモードばかりでいると、...
2023-11-08 自分自身になろうとする力
自分の見たくないものを相手に見る・投影を引き戻す。ゲシュタルト療法
私たちは自分で見たくないもの、自分自身の感情と認めたくないものなどを抑圧したり、否認したりします。これは自分自身を守るためには自然な防衛メカニズムなのです。でも、抑圧、否認していたものは、やが...
2023-11-05 自分自身になろうとする力
カウンセラーに話しずらいと感じていることは進展の宝庫！？
このところなんだかカウンセラーに会いにくい、話しにくいことがある、と思われていたらそれは、カウンセリングがよく作用しているあらわれかもしれません。カウンセラー側の問題として、・その話題は苦手...
2023-10-28 セラピストとクライアント
不登校、引きこもりの言い分を聴く。
不登校の記事が朝日新聞に度々掲載されています。なかでも、以下の記事に注目しています。支援に漏れる不登校11万人 専門機関に相談ない児童生徒、急増＜参考 朝日新聞デジタル記事 2023年10月17日 5時...
2023-10-18 自分自身になろうとする力
季節の変わり目、ノスタルジー、過去の自分に共感を向ける感覚
きんもくせいの香りがただよう茅ヶ崎です。季節の変わり目の刹那に「いま、ここ」を感じます。いままで感じなかったノスタルジーを景色や音楽から。 ノスタルジーとは、郷愁と訳されますが、回復や成長におい...
2023-10-12 自分自身になろうとする力
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
「あなたらしい生き方」をサポートする臨床心理士