《プチ断食は健康増進》

2022年10月4日

テーマ：生薬アラカルト

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ダイエット　食事、アンチエイジング、糖尿病　予防

《成人しての体重増加は「アブナイ」！》

※成人して体重が1㎏増加したら血管は・・・？
《ナント、3．000mも長くなるとか・・！》

※｛ダイエット｝＝｛運動｝・・・？

※確かに運動はした方がイイのですが、効果は・・・？
※｛1㎏痩せるための運動量(7.200カロリー)は？｝

縄跳び・・・・約10時間
ランニング・・約12時間
水泳(クロール) 約14時間
自転車・・・・約19時間
スクワット・・約23時間
踏み台昇降・・約23時間
ウォーキング・約29時間
ヨガ・・・・・約50時間

《健康プチ断食してみませんか？》

※当薬局の爺様薬剤師、学生時代は80㎏で今は88㎏・・・。

☆理想体重は「1．72×1．72×22≒65㎏
これはBMI指数を22として、そして若い時の理想体重。
人は加齢とともに血圧と脂質は高くなり、体重は増えるのが自然の摂理。
25歳と60歳を同じ基準は間違っていると思います。
血圧なんか25歳の140と70歳の140って全くヘンですね。
過度の降圧は認知症誘発や自動車事故の要因の一つかも。
昔、「メタボ・メタボ」と騒いでいたのに、今は「小太りが元気」とか。
何事にも『過ぎたるは及ばざるが如し』です。

☆当薬局の爺様薬剤師が実践しているダイェット＝《プチ断食》

※プチ断食

※当薬局の爺様薬剤師は古稀過ぎても毎年「夏太り体質」と言いますか、夏はどうしてもビール呑みますから当然、肴は「肉」。
3㎏減らすのには大変ですか、3㎏太るのは超簡単。
呑んで食べたら即、結果。
食欲の秋ですが、こうなると爺様薬剤師は昼食抜きます。
そして「液体酵素　本草」を「微温湯」に溶かして飲みます、その時にバイオリンク粒を噛んで食べますと空腹感が出ないので楽にダイエットできます。

かの新潟大学医学部大学院教授「安保徹」先生の講演で「断食したら白血球が元気になった
」と語られていました。
鯨飲馬食は万病の源、健康増進・健康ダイエットに興味のある方、当薬局の薬剤師陣に御相談下さい。

※すでに体にある脂を消導する生薬エキス＆食べた糖質や脂質を素早く代謝させる生薬エキス、当薬局で推奨中です。