いま日本国内で1日に起きている出来事　睡眠時間編

いま日本人の1日の平均睡眠時間は、7時間39分。

また、平均的に6時37分に起床し、23時15分に就寝する。

土曜日の平均睡眠時間は、7時間42分。日曜日は8時間3分となっており

平日の睡眠時間を土日でカバーしているという睡眠事情である。

女性は男性より15分ほど少なく、地方より都市部の人の睡眠時間は少ない。

ちなみに、世界に目を向けると・・・

南アフリカが9時間21分と一番長い、次に中国が9時間2分と続く。

その後はインドが8時間47分、米国が8時間36分となっている。

日本は、先進国の中では一番睡眠時間が短い。



ワールドカップで日本中が睡眠不足の日々が続いていたが、日本チームの戦いが

一区切りついたこともあり、次は睡眠時間の回復が必要のようである。