批判要素が含まれていないか【組織のチカラ 第１８１２号】
『よし！今日からトレーニングを始めよう』
と意気込んで
スタートしてみる。
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しかし、なかなか続かない・・・。
こんなことありませんか。
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負担にならない程度の少しずつの変化
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今まで、まったくやっていないのに、
急に取り組みを始めると
脳がブレーキをかけてしまいますね。
だから、少しずつ変化することが
必要ですね。
ある意味、脳が気付かないくらい
少しずつ変化することが必要ですね。
スポーツに限らず、
何事も少しずつ継続が必要なのですね。
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