過労

冬至に向かうこの時期は
毎日毎日、日が短くなり
12月という師も走るときでもあり・・・

気忙しさばかりが募って
現実はちっとも動かない。
と
そんなふうに感じている方も、いらっしゃるでしょう。

情報があふれ
人の生き死にに関することに触れても
自分に近しくなければ・・・足早に通り過ぎて行ってしまうようになりました。

ストレス・・・と呼ばれるものには色々な種類がありますが
自分の内から生じるストレスは

ちょっとした自分を責める言葉からも
やってきます

その言葉は、言葉穢れとなって
自らに刃を向けています。

頑張っても、頑張ってもできないとき
その向こうに
何がありますか？

自然の営みに合わない生活をしていませんか？
一日は24時間。
25時とか、30時なんて時間はありません。

朝には、おはようございます。
昼には、こんにちは。
夜には、こんばんは。
って
挨拶していますか？

ごはん、ちゃんと食べていますか？
おなか空く感覚ありますか
味はしますか

お母さんの体内にいるときには
食べなくてもよかったけど
生まれてきたら、その命をつなぐために
飲食物と空気が、必ず必要です。

食べなくても大丈夫なのは、
特別な人です。

呼吸が浅くなっていませんか。
ちゃんと呼吸をしていないと
体内で命火が作れなくて、体の熱のバランスが取れません。

体の冷えは、めぐって
体内の余分な熱を逃がせなくなって
頭痛、めまい、耳鳴り、ドライアイなどになって
体に現れてきます。

睡眠とれていますか？
4時間睡眠で、健康な人も居るようですけど・・・
心が病んでいきます。

相性・・・というものがあります。
サラダに同席していることの多い、トマトとキュウリは
実は食べ合わせが悪く、一緒に食べるには工夫が必要です。
でも
一つ一つでは、何の問題もありません。

同じように
人や環境にも相性があります。

生きている間に出会える人の数は限られています。

勇気をもって
あなたを本当に必要としてくれる人のところに行きましょう。

私も、もう少し、もう少し・・・って
やっと手に入れた仕事を手放せなかった。
でも
どんどん自分を責めるようになっていった。
そして、体がもうムリ！って警告を出しました。

光が強くなると
影は、濃くなります。

クリスマスに向けて、世間はどんどん
表面的な光を増して、賑わいも増していきます
その光の中にある影につかまらないで・・・

あなたは
とても尊い大切な存在なのです。




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生きる気持ちが減る　～気が枯れる～（2012-12-26）
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/33333/

『孤独感 （2011-03-21）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/18323/

『七情〈しちじょう〉（2011-02-10）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/17194/

『四食〈しじき〉（2010-10-21）』
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『精（2010-07-21）』
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『気1（2010-08-01）』
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『気2（2010-08-02）』
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『ストレスとは（2010-12-15）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/15636/

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