セルフタッピングをやってみましょう♪

＊誰もがいつ、被災者になるかは解りません。
そして同時に、誰もが（広い意味で）支援者になれるのです。
また【平時に出来ていないことは、災害時にはできない】のです。＊

こんにちは、しいのきゆうこです。

今日から明日にかけて、広い範囲に雨の予報が出ています。
地震の被害に遭った地域には、緩んだ土地に雨が注ぎますので
用心されてください。

まだまだ生活が整わず、不自由な思いをされている方
支援の方々、親類や関係者の方々
そして
共振して、本来の状態でない方々に。

タッピングタッチ協会のＨＰに
自分でできる簡単なタッピングタッチの動画がアップされました。
【セルフタッピング】といいます。

【セルフタッピング】動画（タッピングタッチ協会ＨＰ内へ）
　http://www.tappingtouch.org/?p=230

タッピングタッチは、かつて避難所での不眠対策として
ＮＨＫ「あさイチ」「ためしてガッテン」で紹介されたことがあります。

【セルフタッピング】は、その中の
一人でできる方法です。

眠れない状態が続いて疲れがたまったりしている方
不安感や緊張感が高い方など・・・・
リラックスするための一つの方法として、試してください。

そして、やってみてよかった・・と感じて下さったら
他の方にも伝えて下さると
とてもうれしいです。

よろしくお願いします。

【セルフタッピング】動画（タッピングタッチ協会ＨＰ内へ）
　http://www.tappingtouch.org/?p=230

4名以上のご参加がある場合、出張講座も承りますので　お問い合わせください。
ご縁の繋がった所に、まいります。　こちら↓
　https://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/inquiry/personal/

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「【マズローの欲求の階層説】（2010-05-27）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/9844/

「セルフタッピング（2012-06-22）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/28256/

『心身感覚チェックリスト（2012-06-15）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/27581/

「『防災の日』とタッピングタッチ（2012-09-01）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/30137/

「平時に有事に備える～不安なとき～（2013-06-20）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/37711/

【タッピングタッチとは⇒タッピングタッチ　コラム一覧】
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/?jid=1350