自分の疲れに気づく

雨の一週間の始まりとなりました。
月曜日は『陰』の日になります。ゆっくりまいりましょう。

タッピングタッチの講座の際に
『心身感覚チェックリスト』を記入いただいています。

タッピングタッチをする前と後に、主観的にチェックします。

その中で、時々頂く感想に

『自分が疲れていたことに、気づいていなかった』
というのがあります。

過剰適応になっている場合もありますし
疲れた状態が、普通なのだと思い込んでいる場合もあります。

タッピングタッチをして、こころとからだが緩むことで
自分自身の緊張や疲れを、自覚することになられます。

ある受講生の方は、実習中心の講座でも椅子から落ちるのではないかと思うほど
睡魔に襲われておられました。

それでも最初のチェックリストには
『疲れていない』とチェックされていたのです。

帰り際に、「そういえば、長い間休んでいませんでした」
とおっしゃいました。

先ず、自分の状態に気づき
未病の内に、養生（ようせい）することはとても大切です。

タッピングタッチの基礎講座を企画いたしました。
興味を持ってくださる方は、是非ご参加ください。

★明石『タッピングタッチ基礎講座 A 』
【日時】　2013年12月3日（火）14：00～16：00
【場所】　明石生涯学習センター 8階 学習室4（兵庫県明石市東仲ノ町6番1号）

★大阪『タッピングタッチ基礎講座 A 』
【日時】　2014年1月17日（金）14：00～16：00
【場所】　ドーンセンター 4階　小会議室6（大阪府大阪市中央区大手前1丁目3番49号）

それぞれの詳しいことは↓をご覧ください。
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/seminar/

休日開催は、来年度になる予定です。

4名以上のご参加がある場合、出張講座も可能ですので　お問い合わせください。
こちら↓
　https://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/inquiry/personal/

【セミナー参加の感想】
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/service1/
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/voice/

タッピングタッチとは⇒タッピングタッチ　コラム一覧
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/?jid=1350

「“休む”という用事 （2012-10-27）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/31755/
「立冬〜補益〜（2011-11-08） 」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/23621/
「冬の過ごし方（2009-11-07）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/4563/
「睡眠養生 （2013-08-24）」
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/39094/


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