タッピング・タッチ　( Tapping Touch )

きのうの、NHK『あさイチ』をご覧下さった方もおられるでしょうか？

時間がおしていたようで、予定よりも大幅に時間が削られたそうです。

もう一度、紹介して頂けるチャンスがあればいいですね。


やり方が分かりにくい部分がありましたが

基本の流れは、

『一緒に居るよ・・と言う気持ちで、両掌で背中に数秒触れます。

そして指先で優しく、ゆっくり、左右交互に触れます。

終わる前に、最初と同じように背中に触れて余韻を楽しみます。

最後に数回、腕や背中を上から下に「よしよし」とさすります。』

所要時間は10～20分くらいです。

（詳しいことは、タッピングタッチ協会のHPをご覧ください。　http://www.tappingtouch.org/）

大切なことは、相手を思いやる気持ちで触れることと学びました。

中川一郎先生は両手が使えなければ、片手でも足でもいいのですとおっしゃいました。


番組の中でも、身体のケアと言うよりは

【こころのケア】ですと自由学園の更科先生が説明されていました。

大切にされている感じがして

表面的なものではなく、深いところでの癒しが起こるようです。


からだもこころも、なりたい（自然な）方向に向かいます。

例えば、休む必要のあるかたは眠くなり

リフレッシュしたい方は、元気になったり覚醒します。


昨日、音楽療法の実践発表のビデオをみせて頂いたときに

このタッピング・タッチのことを思い出していたのですが

ノートに“音楽療法的”と書いていました。（もう、忘れていました・・・・）


タッピング・タッチは、どこででも、お金や物がなくても出来ます。

そして誰でも学べ、出来て、教え合うことが出来ます。


相手を思いやり与えているつもりが

いつしか自分を大切にする気持ちが生じて、豊かになる循環が生じてくるのです。


中川一郎先生はおっしゃいました。

【本当に大切なものは、与えることで増えるのです。】



『手の持つ力〜タッピング・タッチ〜（2011-02-19）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/17560

『ブームにならないこと～タッピング・タッチ～（2011-02-21）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/17606

『タッピング・タッチ（2011-03-25）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/18424



☆『Yu-cocoro office』ホームページはこちら↓☆

http://yu-cocoro.com/