こころの毒
10代の学生の頃、友人が
「こうなりたいと思うことを口に出して言っていたら
そのようになっていく」
というようなことを言っていました。
その頃は、『言うだけ』で願いが叶うなんて・・・
そんな筈ないという気持ちがあり
そして何より
『こうなりたい』というものが分かっていませんでした。
先日、【アファメーション】という言葉を聞き
正確なことを知りたかったので調べてみました。
【アファメーション】とは、自分自身に対しての肯定的な語りかけのことで
自分に対して、肯定的な表現を続けることで
ものの捉え方などの変化が起こるということでした。
そしてそのことにより、自分の望む方向へ進んで行く方法でもあるそうです。
かつて友人が言っていたことはこういうことだったのですね。
いまなら分かります。
そしてやり方として『なりたいこと』を考えなくても
先ず、肯定的な言葉を用いるとから始めれば良いので出来そうです。
否定的な言葉が出そうになった時に、
これを肯定形にすればどういう表現になるのかを考えるだけでも
良いトレーニングになります。
これなら、今からでも出来そうです。
何度でも、「明日から始めよう・・・」と思いながらでも
置き換えていくことが出来れば、自尊感情も高まるでしょう。
自分を好きになって
様々な素敵な偶然の一致を引き寄せて頂きたいと思います。
そして、それぞれの方の願望が成就しますように。
『シンクロニシティ（2010-08-25 ）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/12498
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