金曜日の朝。

おはようございます！

久し振りにお日様を見るような気がします。

朝の空気はヒンヤリとしていますが

光に当たると暖かくて、ホッとします。


また、10時頃までの朝日には

体内時計をリセットする働きがあるので

朝スッキリしないときは、朝日浴して下さい。


さて、きょうは週末金曜日。

この一週間の肌触りは

なんとなく、色々なものをリセットする感じでした。


金曜日は、肺を意識してすごすと良い日です。

声を出すのに適しています。

おしゃべりしたり、歌ったり出来ると良いですね。


今日も養生して、元気にお過ごし下さい！


〈中医学　49〉