水曜日の朝。

昨日は予想以上の寒さでした。

近畿地方では「木枯らし1号」が吹いたのですね。
（大阪管区気象台発表）

どおりで解って準備していても、数段上の寒さだった訳です。

朝起きたら、結露していました！


きょうは日差しがあり、風もないですが

気温は昨日よりも低いということです。

より気合いを入れないと
風邪（ふうじゃ）に侵入されそうです。


水曜日は“水”の日。

体の中の余分なものを流すのに適しています。

断食にも良いですが

こんな気候の変動の大きい時には適さないでしょう。

胃に優しくて、暖まるものを食べるといいですね。


きょうも養生して、元気にお過ごし下さい。

〈中医学　47〉