コラム
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テーマ：自分自身を高める
丁寧に自分の「場」を楽しむ
丁寧に自分の「場」を楽しむ 昨日、通常レッスンに来られている方の発表会があり久し振りに出られると言うので見に行ってきた。1人ずつのバリエーションが殆どの舞台なので早くから行くと、ちょっとし...
2017-04-07 自分自身を高める
「個人差」でなく「個人比」
「個人差」でなく「個人比」 同じ日に同じことを始めたとしてもスタート地点で、それぞれの個人差というものはある。性別、年齢、経験、環境、動機・・どんな年齢の、どんな経験を持った、どんな環境...
2017-04-04 自分自身を高める
自分に正しく問うこと
自分に正しく問うこと 自分は何をどうしたいのか？自分自身のことを一番よく知るのは自分だと誰もが思っているがよく知っているようで知らないことがたくさんある。知っているようで、自分自身を...
2017-01-06 自分自身を高める
「ほんのちょっと」から始めましょう
「ほんのちょっと」から始めましょう 新しい年が明けました。明けましておめでとうございます。何をどうと考えなくても年は改まり、時間は過ぎていきますが同じ時間を過ごすのであれば気持ちも...
2017-01-01 自分自身を高める
目的は変化する
目的は変化する 昨日はお稽古納め。1年が過ぎてしまえば、驚くほど早い。昨年の今頃と今年の今日では人の変化の差は如実に出る。レッスンをしていて思うのは体が変わると目的は変化していくとい...
2016-12-29 自分自身を高める
繋がりの実感をプラス方向に向ける
繋がりの実感をプラス方向に向ける 自分の体を自分の思うように動かすことはとてつもなく遠い道に思えるが自分の主要な骨の位置を自覚し流れの繋がりを短い距離から感じていくことを繰り返していくと...
2016-11-29 自分自身を高める
自分の意志と体をつないで動きに反映させていく
自分の意志と体をつないで動きに反映させていく ボディコントロールを特化して時間をかけて体の感覚を育てていくことを始めてこれがどんなふうになっていくのか自分では想像もつかないままこの秋で4年...
2016-11-28 自分自身を高める
意識の結果を実感する
意識の結果を実感する 先日、ブログでも少し書いているがレッスンの中で「自分が何をどうしているのかはっきりとわかってしているのがわかりました」と、自分の意志と、それを感じ取って体が意思...
2016-10-31 自分自身を高める
自分の枠をはずす
自分の枠をはずす 「これはこうでなくてはならない」「これはこいういもの」「こうであるべき」自分自身でも気づかないうちに人は枠や壁を自分の周りに作りがちです。「囲い」ができると無防備で...
2016-09-30 自分自身を高める
体の意識も向上するが体も大きく変化する
体の意識も向上するが体も大きく変化する 先日のコラム体の意識は向上するもので意識のレベルは初めは低くても少しずつ向上していくことを書いたのですが、先日のレッスンを見ていてその時には体も大き...
2016-09-13 自分自身を高める
体の意識は向上するもの
体の意識は向上するもの 「あの人は意識が高い人」「意識の持ち方が低いのよね」そんなふうに言われることありますよね。昨日のレッスンで・・組みになってお互いをサポートすることをどんどんや...
2016-09-08 自分自身を高める
『わかる』って面白い
『わかる』って面白い 先日、久し振りにレッスンに来られた方から翌日、メールを頂いた。この方は数年前に初めてお会いした時はかなりの怒り肩だったが、少しずつ改善されて既に今では「怒り肩」の...
2016-08-05 自分自身を高める
試行錯誤してつかんでいくこと
試行錯誤してつかんでいくこと 「うまさきせつこのボディコントロール」を特化して始めて、はや4年が過ぎた。特別なことはやっていない。ごく当たり前のことをわかりやすく丁寧に。やっているのは...
2016-07-20 自分自身を高める
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ