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この分野の専門家が書いたコラム
「理解できた瞬間」が人を癒す理由と、対話の力
2025-12-30
とぅんちゃんのボイス日記。 2025年12月29日（月） ↓ https://stand.fm/episodes/6952a5be8fd4259669843fb7 今日は久しぶりの定時出勤でした。 目覚ましギリギ...
「できていない自分」を受け入れることで心が楽になる理由
2025-12-29
とぅんちゃんのボイス日記。 2025年12月28日（日） ↓ https://stand.fm/episodes/695152d2d784af39e22afa9b 今日は、RTMのトレーナーばんちゃんが行っている...
学びを重ねることでカウンセリングの質はどう高まるのか
2025-12-28
とぅんちゃんのボイス日記。 2025年12月27日（土） ↓ https://stand.fm/episodes/694fd40ef5f8ea88c9fe6771 今日は、RTMのトレーナーであるばんちゃんが主宰...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
夜スマホで「概日リズム睡眠障害」に？
2014-02-05
私たちは体のリズムを地球の24時間リズムに合わせて生活しているが、夜間の光刺激や生活リズムの崩れにより「体内時計」が乱れると「概日リズム睡眠障害」に。良い睡眠習慣を身につける睡眠教育という治療もある。
その体の痛み、うつ病のサインかも
2014-01-26
体の痛みの原因は、はっきりとしているものだけではない。頭痛・腰痛の背景にはメンタル不調が隠れていることも多く、抗うつ薬が効果をもたらした事例もある。「痛み」と「うつ」の関係について産業医が解説。
環境の変化が生むストレスの解消策
2014-01-15
就職や進学、異動など、新しい環境に順応していくことは体や心に負担になっていることも。ストレスに気づき、対処していくための睡眠の質を上げる工夫や他者との関わり方のヒントについて産業医がアドバイス。
