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この分野の専門家が書いたコラム
職場で上司や同僚とうまくやっていくためには【キーワード集】
2024-07-28
みなさん、おはようございます・こんにちは・こんばんは。 今回はみなさんが日々職場でいろんな人と関わる中で、「なんか、上司と考えとか合わないんだよねー」「相手の意見が理解しにくいけど、上司だし同僚だし我慢するけ...
「頼りたいのに。。。頼れない」「休みたいのに。。。」などとモヤモヤしているあなたへ
2024-07-27
私は今までの投稿の中で「休んでほしい」や「頼れる人・場所に頼ってくださいね」などとお話してきました。ですが、投稿を読まれた方の中には「休みたいのに、休めないの！！」「頼るってそう簡単じゃない！」「頼るなんて怖い...
自分を相手に合わせてしまう。。。どうしたら？？？
2024-07-26
みなさん、人と関わる中であまり良い印象を持っていない人に対して、嫌なのに自分を合わせてしまい苦しい思いをしたことはありませんか？または、マウントをとってくる人に我慢しながらいつも関わっていることはありませんか...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
夜スマホで「概日リズム睡眠障害」に？
2014-02-05
私たちは体のリズムを地球の24時間リズムに合わせて生活しているが、夜間の光刺激や生活リズムの崩れにより「体内時計」が乱れると「概日リズム睡眠障害」に。良い睡眠習慣を身につける睡眠教育という治療もある。
その体の痛み、うつ病のサインかも
2014-01-26
体の痛みの原因は、はっきりとしているものだけではない。頭痛・腰痛の背景にはメンタル不調が隠れていることも多く、抗うつ薬が効果をもたらした事例もある。「痛み」と「うつ」の関係について産業医が解説。
環境の変化が生むストレスの解消策
2014-01-15
就職や進学、異動など、新しい環境に順応していくことは体や心に負担になっていることも。ストレスに気づき、対処していくための睡眠の質を上げる工夫や他者との関わり方のヒントについて産業医がアドバイス。
