脳内処理に全力：会話少ないのに消耗する人

喋ってないのに、なんでこんな疲れるの？

今日、そんなに話してない。

でも帰り道、ドッとくる。

…原因、これ。

“脳内だけフル稼働”。

それ全部“脳内作業”

話しかけられる前に、3パターン準備。
来なかったのに、なぜか消耗。

相槌打ちながら、
次に何言うか裏で生成。

出さなかった案まで、しっかり疲労だけ残る。

脳内だけ処理に全力。
…コスパ悪い

(￣▽￣；)

たまに出した一言がズレる

やっと出した一言。

ちょっと遅い。

中身は普通なのに、
出すタイミングだけズレてる。

これでさらに疲れる。

じゃあどうしたらいいか？

“ちゃんとやる”をやめる。

・相槌は短く「うん」「へぇ」だけ
・思いついたらそのまま出す（6割でOK）
・一言で終わる

会話って、
中身より“会話に遅れないこと”のほうが大事。

やりがちなやつ

ズレたあと、取り返そうとして長く話す。
あれ、だいたい延びる。

そして、この語尾。

これ使うと、次の言葉を用意しなきゃおさまりが悪い。
相手からも、それで？？？って聞かれる。

脳内は言語探し処理急ピッチ。

語尾は「です。ます。」で終わる。
一言で戻って、また流れに乗る。

それが一番ラク。

最後に

会話って、うまくならなくていい。

“重く処理しない”
“語尾を間延びさせない”

それだけで、かなりラクになる。

ちゃんと話そうとする人から疲れる。
適当に流せるくらいがちょうどいい。