コラム
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愛媛マラソンに特化したテーピングを受付中です
当院では愛媛マラソンに特化したテーピング施術を受付中です当院は国家資格を持つ施術者が、身体の状態や走り方に合わせて最適なテーピングをご提案。大会前のコンディショニング、練習中のサポートとしても...
2026-01-30 愛媛マラソン
着圧サポーターとテーピングの違い
いよいよ愛媛マラソンも2日後に迫ってきましたね。これまでマラソンテーピングに来られる方で普段、強い着圧サポーターでキツキツに締めておられる方が多いのですが、当院でのキネシオロジーテープは皮ふを...
2026-01-30 愛媛マラソン
【マラソンランナー必見】テーピングで走りをサポート！当院でも受付中です！
マラソンシーズンが到来！愛媛マラソンも令和8年2月1日！練習や大会本番に向けて、身体のケアやコンディショニングは万全ですか？意外と知られていない「テーピング」の効果について、今回はご紹介します。...
2026-01-16 愛媛マラソン
元旦の抱負
明けましておめでとうございます。促成栽培の野菜は、根を深くはることなく育つのが早い。見た目は立派でも、繊細で環境の変化に弱いことがあります。ワイン作りも簡単に済ませようと思えばできますが、...
2026-01-04 コラム
サッカーで太もも裏（ハムストリング）が痛い
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。サッカーで太もも裏（ハムストリング）が痛くなるのはなぜ？肉離れになる前に知ってほしい本当の原因ですが、「サッカーをすると太ももの裏が張る」...
2025-12-20 サッカー
いよいよ冬本番へ。肩こり・腰痛が悪化しやすくなります。
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。これからは気温が大きく下がり、体の冷えによって肩こり・腰痛が増えやすい時期です。利用者さんを見ていても、「急に肩が張ってきた」「朝の動き出し...
2025-12-17 ギックリ腰
お風呂で気分が悪くなるのはなぜ？冬に安全に「体を温めるコツ」
皆さんこんにちは上杉です。11月も終わり明日から12月。冷えによる不調を感じる方が増えてきました。肩まわりのこわばり、腰の重さ、全身の冷え——。この時期は「体を芯から温めたい」と思う方が多いように感...
2025-11-30 セルフケア
肩をもんでも肩こりがよくならない？本当に変えるべき6つのポイント
みなさんこんにちはゆかい整体の上杉です。「肩こりがつらくて、つい肩をもんでしまう」そんな方、多いと思います。ですが実は肩だけをもんでも根本的な改善にはつながらないことが多いのです。今回は、肩...
2025-11-20 肩こり・首痛
秋に悪化する肩こり・腰痛の原因と、今日からできる簡単対策
朝晩が冷え込み、秋の訪れを感じる今日この頃、「なんだか肩が重い」「腰の調子が悪い」というお声をよく耳にします。実はこの季節、肩こりや腰痛が増える時期でもあります。今回は、秋特有の不調の原因と、日...
2025-10-22 セルフケア
血液検査でコレステロール値が高いと言われたら
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。もしあなたが健康診断の血液検査で数値が高いことを指摘されたらどうしますか？例えば血液中のコレステロールを下げるために、お医者さんからは...
2025-10-11 セルフケア
バランス、バランスと言いますが
以前にかかとの痛み、踵骨骨端症いわゆるシーバー病で来られた学生さん。今回も大会まえのメンテナンスも兼ねて来られました。バランスバランスとよく言われますが、ほんとにそうで、シーソーのようにこっ...
2025-09-05 セルフケア
人工膝関節手術後も膝蓋骨の動きが悪いと膝が痛くなります
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。人工膝関節置換術の手術を経て多くの方が順調に回復されますが、中には「膝の曲げ伸ばしで痛い」「階段がつらい」と感じるケースがあります。当院...
2025-08-13 ひざ痛
子供に多い内反ねんざで損傷しやすい靭帯とテーピングの役割
皆さんこんにちは愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。「部活や体育の授業中に『足首をひねった！』と子供が足首を痛めて帰ってきた。そんな経験はありませんか？特に成長期の子供は関節がまだ柔らかく、繰...
2025-07-25 ねんざ
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
畑中式メディカルテーピングで痛みの改善に取り組むプロ