荻原順子プロのご紹介
マインドフルネスで心身の健康と若さを保つお手伝い（2/3）
プラスパ独自のマインドフルネスのカリキュラムが魅力
プラスパでは主に、［1］マインドフルネス アカデミー［2］カウンセリング［3］リラクゼーションセラピーの3つを事業の柱としています。中でも特徴的なのがマインドフルネス アカデミーの存在です。これは、30年に渡る荻原さんのマインドフルネス実践家としての経験から考案された2年制のアカデミーで、一言でいえば、心身ともに健康で明るい毎日を送る為の秘訣を様々な側面から学んでいくというもの。
「2年は長いと感じるかもしれませんが、短時間では体の癖は直りません。そこで考案したのがこのカリキュラム。生涯の健康維持とモチベーションアップにつながる、実践的な内容になっています」と荻原さん。
昼のクラスと夜のクラスがあり、1回2時間。1クラス10人の少人数制です。「若く美しくありたい」「免疫力を高めたい」「気力や体力をつけ、自分に自信を持ちたい」「うつや肩こり、不眠症などを治したい」「定年後を有意義に過ごしたい」という多くの方が受講しています。受講者は、男女問わず年齢や職業の幅も広い、他に類のないアカデミーです。
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