コラム
水毒体質を改善して妊娠しやすい体質に
体の中に余分な水がたまっていると、冷えを招いて、赤ちゃんが授かりにくくなります。「甘いものを食べすぎない」「適度な運動をする」を心がけて、余分な水分をためにくい体をつくりましょう。色白でぽちゃり...
2019-11-21 妊活コラム
おなかに滞る ‘瘀血(おけつ）‘が妊娠を妨げる
肉に偏った食事やストレスなどが原因で、おなかに古い血がたまり、受精卵の着床や発育をじゃますることがあります。魚や野菜が中心の食事、ストレスの少ない生活を心がけましょう。西洋医学では「異常なし」...
2019-11-18 妊活コラム
正しい姿勢と妊娠との関係
背中が丸まった姿勢は体の中を酸性にして、場合によっては赤ちゃんを遠ざけてしまうことも！正しいしせいいを覚えれば、立ち姿はもちろん、歩く姿勢も美しく、体の中から健康的になれます。体が酸性に傾いて...
2019-11-15 妊活コラム
体温は高ければ高いほかうがいいの
「体温が低いと、授かりにくい」とよくいわれますが、実は体温が高すぎても、授かりにくいようです。また、体温が高い体質ゆえにあらわれる不調もあります。体温を適温にととのえて、妊娠力を高めましょう。...
2019-11-11 妊活コラム
子宮内膜を厚くする
受精卵をやさしく受け止め、しっかりと育てるためには、充分な“厚さ”と“うるおい”のある子宮内膜が必要。食生活に気をつけて、子宮内膜をよい状態にととのえ、妊娠力アップをめざしましょう。“ふかふかのベ...
2019-10-25 妊活コラム
妊娠する力を高めるための養生法
朝食をしっかり食べて妊娠をしやすいあたたかい体にみなさんはきちんと朝食をとっていますか？朝食は一日の活動のエネルギー源になるたいせつなもの。あたたかい体をつくるためにも、欠かせない要素です。...
2019-10-21 妊活コラム
1日10分 妊娠力をつける方法
運動が苦手な方でも、手軽に始められるなわ跳び。1日10分のなわ跳びを習慣にすれば、筋肉・スタミナがつき、きっと妊娠力も上がります。運動は少しづつでも、毎日続けることが大事です。下半身に筋肉がつ...
2019-10-12 妊活コラム
本能の力を強めて、妊娠しやすい体をつくる
もともと「妊娠する」ことは動物の本能。でもストレス社会に生きる現代人の本能は低下ぎみ・・・。日々の仕事や生活で疲れた脳みそを休め、本能や五感を刺激して、妊娠する力を高めましょう。食や運動不足...
2019-10-07 妊活と不妊症（薬局の現場から）
病期にによる分類～三陰三陽～
ガンなどでは病の進行具合による分類が一般的ですが、漢方でも疾病の進行や状態による分類があり、六経分類と呼ばれています。六経分類はその名の通り、病期が次の6つにわかれており段階的に病が進んでいくと...
2019-09-27 漢方薬＠基礎知識講座
信玄公の健康法・第二回・・・堪忍の二字 意にかけよ
戦国時代の武将、甲斐の虎と呼ばれた武田信玄公の健康法の第二回。徳川家康公然り、天下に名高い武将の生活は、武力とは裏腹にしっかりとした道徳に基づく生活習慣があります。そこには現代にも通じる健康法...
2019-09-19 漢方薬の研究
食を通じて生きていく力を養う食養生の考え方
食を通じて生きていく力を養う食養生の考え方現代では科学の進歩などのおかげで、季節を問わず手に入るものも増えてきました。ですが、暑い時期に属するスイカやキュウリが体を冷やし、寒い時期のかぼちゃ...
2019-09-13 漢方薬＠基礎知識講座
身体を温める食べ物と漢方薬
不妊症の方に漢方薬をお出しするときに、「身体を温める食べものと冷やす食べ物」についてお話することがあります。近頃、生姜が若い女性のブームになっていることでも分かるように、体を温めるものを必要...
2019-09-09 漢方薬の研究
赤パンツと紫の鉢巻
薬局の女性スタッフのお話です。 先日巣鴨に行って、赤い腹巻を買ってきました。赤パンツより洗濯の回数が少なくていいようにです。赤パンツをはくことにより丹田に力を入れるのと同じような効果が得られ...
2019-08-30 女性のための漢方薬
プロのインタビューを読む
不妊で悩む女性の思いに応える漢方薬の薬剤師