心も元気を取り戻しましょう
こんにちは。
なって暑くなってきましたが、皆様いかが過ごしですか？
今日は、ぜひカウンセラーなどに相談してほしいことのお話です。
最近、ずっと一人で我慢してきた方々が
多く相談されるようになってきています。
色々な気持ちが爆発したり、過食に走ったり、アルコールに走ったり、辛いことないですか。
うつ気味なのに誰にも何も言えなかったりしていませんか？
摂食障害の症状がでている、
気持ちが落ち込んだり荒れている、
子育てがつらい方々は、
とても感性が良く、いろいろなことに気が付かれる才能がある分、
感覚が鋭いので、疲れやすかったり、人に気を使いすぎてしまったりしてしまいます。
それが、辛かった気持ちがたまってしまったり、傷ついてしまったりしてしまいます。
もちろん、ひどい言葉や辛い思いをしたことにより、傷からもなってしまうことがあります。
さらに、他の人とうまくいかないと、
余計に寂しい気持ちになってしまい、
つらい思いが重なってしまうことがあります。
ストレスが原因かも。。。。。
上記のようなことでも容易にストレスと感じてしまいます。
本当に、心にとってつらいことが重なっているのではないでしょうか？
いままで、頑張ってきたのではないでしょうか？
色々な面でも、無理をしてまでも我慢してきたことがあるのではないでしょうか？
よく頑張ってこられましたね。
摂食障害やうつ病など、辛いので治そうとしたり、家族が治そうとしてしまいやすいですが、
症状が出ているということは、辛いことがある辛いことがあったサインです。
そのことをカウンセリングでよかったら、話してみてください。
生きるのが楽になります。
初回の無料電話相談も、こちらから、お電話しますので、電話代は、御心配しなくて大丈夫です。
せび、お話を聞かせてくださいね。
カウンセリングを受けていくことにより、変化していきますので、
これを機会に、してみてください
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心理カウンセラー 内田 梓
TEL：090-4377-7223
Mail：azusa3103sakura@outlook.jp
無料相談から始めています。お気軽に。
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