冷え対策

年末の何かと忙しい数日間となりますが　この寒さで冷え症の方、予備軍の方も気をつけたいところです。対策はされておられるでしょうか？
本日も冷え症でお困りの方が朝から続けて来られました。。　足のしもやけ、手先など辛いものです。ひどくなると夜、眠れなくなるほどです。

血流やリンパの流れが悪く、末端まで循環されない背景には　心系統や呼吸器系統など不調や停滞があります。そのような方には貧血もあることが多く、整体ではそこのところをUP、改善するべくアプローチします。

ご自分では、対策として　外因で冷やさないとか温かい食事、足湯や肩甲骨を動かすようなストレッチなど　また末端部分まで意識的に感じ呼吸をする（難しいですね）など
循環器を高めるがための動きや防御が有効です＾＾

何よりも、継続してできる冷え対策でないと意味がありませんし、代謝も循環もあがりませんのでご相談ください。
また、当店ではリンパ・血液循環改善コースを設けています。どうぞ、ご利用ください。

お勧めは、対策も対処ではなく改善の道です！　からだを変えていきませんと繰り返しの不調となります。病気ではないのですから、からだを高めて（本来の）いくことです。

あとは楽しくHOTな生活を送れば　身体も温まるでしょう？　たぶん（笑）

■年内、明日まで営業しております。（あと数名予約できます）