音楽deマインドフルネス♪

本日は「音楽deマインドフルネス♪」を開催しました！

こりかたまったココロと身体を
音楽を用いて“適切な状態に調整する”ミュージックセラピーです。

本日は、ある曲を鑑賞。
聴いて感じたことを、思いつくままにアウトプットしていきました！






それぞれの感じ方をシェアしながら、新たな気づきも得られた
ひとときでした♪

この積み重ねが
のちに“マインドフルネスの態度を身につけることができる”
というゴールへとつながっていきます。


次回は
8月26日（土）14:30〜15:30（名古屋）
です。

ぜひご一緒しましょう♪

楽しみにしております♪


＊息ぬきに（？）こちらも聴いてね♪
ゆる〜りいきましょ♡〜おんがく&ココロの旅をご一緒に♪〜


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「☆心理カウンセリングと音楽療法でいきいき笑顔と元気をお届けする☆」
くれたけ心理相談室/vivo（ヴィーヴォ）
徳田幸絵