「お水ください」と言えなかった私が、自信を育てるためにしたこと

「お水ください」
私は、そんな一言が恥ずかしくて言えなかった時期があります。

こんにちは。
ほめ育コンサルタントの道下真介です。

今の私が人前で話している姿からは、想像しにくいかもしれません。
けれど、最初から自信があったわけではないのです。

自分の言葉で、本当に役に立てるのか。
人を育てる立場になっても、いまだに、迷うことはあります。

今日はそんな私の経験から、自信との付き合い方をお伝えします。

何に自信がないのか、分けてみる

先日、スポーツインストラクターの先生たちへの研修会で、自信について話したときのことです。

私は、自分自身、提供している商品、関わっている業界というように、分けて考える話をしました。

「自信がない」の一言でまとめると、自分の全部が頼りなく見えてしまいます。

でも、知識が足りないのか、内容の良さが言葉にならないのか、人に伝えることが怖いのか。

困っている場所によって、取り組むことは変わります。


これは、管理職の方も同じです。

仕事の進め方は分かっている。

それでも、部下にどう伝わるかが気になって、言葉が出ない。

そんなとき、仕事の能力まで全部否定してしまうのは、少し早いのです。

足りないものを学ぶことは大切。

同時に、すでに持っている力まで見失わないことも大切にしたい。

そのために、私は自分が提供しているものの良さを、一つずつ見つけることをしてきました。

役に立てた事実を、ちゃんと受け取る練習

自分の講座や関わりには、どんな意味があるのか。

まず自分で良さを見つける。
そのうえで、受講された方の声を伺う。

私は、その声を意識して集めることを大事にしています。

楽しかった。
もっと話を聞きたい。

そう言ってもらえたことを、ただの社交辞令として流してしまわない。

自分との関わりを喜んでくれた方がいるという事実を、ちゃんと受け取るのです。

もちろん、改善してほしいという声もあります。

これは良い反応だけを集めて、課題から目をそらす話ではありません。

直すことを直しながら、役に立てたことも同じように見る。

私は、この両方が必要だと考えています。


もちろん、人間なので
うまくいかなかったことばかり思い出す日もあります。

そんな日に「もっと自信を持とう」と言われても、簡単には切り替わりません。

だからこそ、実際に届いた言葉が支えになります。

思い込みで自分を大きく見せるより、起きた出来事を確かめるほうが、私にはしっくりきます。

まず自分自身への言葉を変える

「お水ください」と言えなかった私が、今は自分の仕事を提案しています。

その変化を、ある日突然、怖さが消えた話にはしたくありません。

自分が何を届けられるのかを見つけ、人の声を受け取ること。

その積み重ねを、これからも大事にしたいのです。


一つの出来事に、自分全体の評価を任せない。
うまく伝わらなかった日は、何を直せるかを考える。
役に立てた日は、その内容を認める。


自分を見るときの物差しを一つにしないことが、次の仕事に向かう準備になります。

これは、人材育成にもつながります。

上に立つ自分が、できなかった点しか見ていなければ、部下を見るときにも同じ見方になりやすい。

まず、自分に対して事実をもとに言葉をかける練習をしてみてください。

今日、誰かに「助かった」と言われた場面を、一つだけ書く。

何をして、誰の役に立ったのか。
大きな成果でなくても構いません。

引き継ぎを丁寧にした、質問に時間を取った。

実際にあったことを思い出してみるのです。

すぐに思いつかなければ、今日から受け取った言葉を残しておく。

無理に良い話を作る必要はありません。

「ここは役に立ててるやん」

そう思える事実を、一つずつ増やしていく。

自分の可能性を認める関わりを、まずは、自分自身から始めませんか。

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