健康寿命を延ばすには姿勢から
健康について、何を求めていますか。
難しい質問ですが、健康観って人それぞれあると思っています。
「健康」って、漠然としていますよね。
だからこそ何を求めるかをしっかりと持っていないと、
「みんながやっているから」
「人に勧められたから」
「いいと聞いたから」
「簡単にできそうだから」
などの理由で、時間やお金を無駄に使うことになりかねません。
世の中の情報は、いつでも、好きな時に、必要なものを、
簡単に手にすることができるようになってきました。
ここ最近では、iPhoneやスマートフォンによって、
パソコンを持たなくても手軽に情報が得られるようですね。
健康やダイエット、姿勢・骨盤の矯正、不定愁訴の改善など、
美容や健康に関するものは、テレビ、雑誌・本、インターネットと
どこからでも情報は得られる世の中です。
目的があって自分に必要な情報を検索するわけですが、
それが自分に合うかどうかは別の話になります。
多くの人が「いい」と云っているから「いい」のでしょうか。
多くの人に当てはまることもあれば、限られたひとにのみ当てはまるものも
あります。
「自分にはどうだろうか」という目を持って、情報を吟味した方がいいことも
少なからずあります。
「○○で痩せた！！」に飛びついて、試したけど成果なし。
次に見つけた「△△でスリムになった！！」なら簡単だし、
続けられそうだからと試したけど、やはり成果出ず。
そんな経験はありませんか。
その情報自体が誤りだったのか、期間が短すぎたのか、
自分には合わなかったのか、何が原因かは分かりません。
いまの自分に本当に必要なものは何なのか、今すぐなのか、もう少し先なのか、
どのくらいの期間がかかるのか、それをするために壁になるものはあるのか。
自分を知った上でとりかかることが、周り道かもしれないけど、
成果は確実で一生のものが身につきます。
手っ取り早く効果を出したいと思うほどに、
止めたら逆戻りということはありますね。
あなたが健康のために行なっていることは、
あなたが求める本質に適していますか。
自分のからだとこころを知り、
自分に適したものを得るための知識を持ちましょう。
正しく見ることができれば、正しい選択をし、
求める成果を出すことができます。
本質を求め、本物を知る。
見えないものが大きな財産になります。
