コラム
テーマ：腰痛
急な腰痛を何度も繰り返すのはなぜ？40〜50代で見直したい身体と生活
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「急な腰痛を何度も繰り返すのはなぜ？40〜50代で見直したい身体と生活」という内容になります。「以前ぎっくり腰になったけれど、しば...
2026-10-09 腰痛
毎日体操しているのに腰が痛い？仕事中に身体を動かした方がいい理由
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「毎日体操しているのに腰が痛い？仕事中に身体を動かした方がいい理由」 という内容です。「腰痛があるので毎晩ストレッチをしている...
2026-09-25 腰痛
連休の旅行前から腰が痛い方へ｜長時間運転で悪化させないために確認したいこと
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「連休の旅行前から腰が痛い方へ｜長時間運転で悪化させないために確認したいこと」という内容です。9月の連休を利用して、家族で旅行...
2026-09-17 腰痛
腰痛と肩こりは関係ある？腰だけ・肩だけでは改善しにくい理由
「腰も痛いし、肩もずっとこっている」「腰痛がひどくなってから、首や肩までつらくなった気がする」「肩を揉んでもらえば少し楽になるけれど、またすぐに戻ってしまう」「腰痛と肩こりは、そもそも関係が...
2026-09-14 腰痛
腰痛がなかなか改善しないのは睡眠不足？慢性痛と睡眠の関係
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「腰痛がなかなか改善しないのは睡眠不足？慢性痛と睡眠の関係」 という内容になります。腰痛が続いている方の中には、「整体にも通っ...
2026-09-11 腰痛
運動した方がいいのは分かっている。でも始められない方へ｜まず15分歩くことから
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「運動した方がいいのは分かっている。でも始められない方へ｜まず15分歩くことから」という内容です。当院には長く慢性腰痛などで悩ま...
2026-09-09 腰痛
体が硬いと腰痛になりやすい？同じ仕事でも負担が変わる理由
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「体が硬いと腰痛になりやすい？同じ仕事でも負担が変わる理由」という内容になります。腰痛や肩の痛み、股関節痛などで来院された方と...
2026-09-03 腰痛
甘いものをよく食べると腰痛は治りにくい？糖化と筋肉の代謝の関係
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は、「甘いものをよく食べると腰痛は治りにくい？糖化と筋肉の代謝の関係」という内容になります。腰痛がなかなか良くならない方とお話を...
2026-08-26 腰痛
腰痛が治りにくいのはタンパク質不足？慢性痛と栄養の関係
「腰痛がなかなか良くならないのですが、プロテインは飲んだ方がいいですか？」患者さんから、このような質問をいただくことがあります。投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今...
2026-08-21 腰痛
慢性腰痛がなかなか良くならないのは運動不足？施術だけでは戻りやすい理由
「腰痛で施術を受けるとその日は楽になるけれど、数日するとまた元に戻ってしまう」「病院で運動した方がいいと言われたものの、腰が痛いので動いてよいのか分からない」「以前に比べて歩かなくなり、家では...
2026-08-20 腰痛
体が硬いと腰痛になる？無理なストレットをしない方がいい理由
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「体が硬いと腰痛になる？無理なストレットをしない方がいい理由」という内容になります。腰痛で来院される方の中には、「昔から体が硬...
2026-08-18 腰痛
夏の運動で腰痛やケガを防ぐには？屋外・室内で注意したいこと
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「夏の運動で腰痛やケガを防ぐには？屋外・室内で注意したいこと」という内容になります。健康診断や通院の際に、医師から「体重を減ら...
2026-08-06 腰痛
来客用の布団を出した後に腰が痛い原因｜持ち上げ方だけが問題ではない理由
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「来客用の布団を出した後に腰が痛い原因｜持ち上げ方だけが問題ではない理由」という内容になります。お盆や年末年始、家族や親戚が泊...
2026-07-30 腰痛
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ソフトな「手当て」整体で、からだの痛みを改善するプロ