コラム
運動した方がいいのは分かっている。でも始められない方へ｜まず15分歩くことから
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「運動した方がいいのは分かっている。でも始められない方へ｜まず15分歩くことから」という内容です。当院には長く慢性腰痛などで悩ま...
2026-09-09 腰痛
座ると出る坐骨神経痛は、なぜ立つと楽になるのか？
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「座ると出る坐骨神経痛は、なぜ立つと楽になるのか？」という内容になります。「立っているときはそれほど気にならないのに、椅子に座...
2026-09-07 坐骨神経痛
体が硬いと腰痛になりやすい？同じ仕事でも負担が変わる理由
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「体が硬いと腰痛になりやすい？同じ仕事でも負担が変わる理由」という内容になります。腰痛や肩の痛み、股関節痛などで来院された方と...
2026-09-03 腰痛
五十肩で肩ばかり施術しても良くならない？胸郭と肩の動きの関係
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「五十肩で肩ばかり施術しても良くならない？胸郭と肩の動きの関係」という内容になります。当院は普段、腰痛や股関節痛、膝痛など、立...
2026-08-28 五十肩
足底筋膜炎でストレッチやインソールを続けても良くならない人へ
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「足底筋膜炎でストレッチやインソールを続けても良くならない人へ」という内容になります。「朝起きて最初の一歩が痛い」「歩き始め...
2026-08-27 足底筋膜炎
甘いものをよく食べると腰痛は治りにくい？糖化と筋肉の代謝の関係
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は、「甘いものをよく食べると腰痛は治りにくい？糖化と筋肉の代謝の関係」という内容になります。腰痛がなかなか良くならない方とお話を...
2026-08-26 腰痛
腰痛が治りにくいのはタンパク質不足？慢性痛と栄養の関係
「腰痛がなかなか良くならないのですが、プロテインは飲んだ方がいいですか？」患者さんから、このような質問をいただくことがあります。投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今...
2026-08-21 腰痛
慢性腰痛がなかなか良くならないのは運動不足？施術だけでは戻りやすい理由
「腰痛で施術を受けるとその日は楽になるけれど、数日するとまた元に戻ってしまう」「病院で運動した方がいいと言われたものの、腰が痛いので動いてよいのか分からない」「以前に比べて歩かなくなり、家では...
2026-08-20 腰痛
体が硬いと腰痛になる？無理なストレットをしない方がいい理由
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「体が硬いと腰痛になる？無理なストレットをしない方がいい理由」という内容になります。腰痛で来院される方の中には、「昔から体が硬...
2026-08-18 腰痛
交通事故当日は平気でも翌日に腰が痛むのはなぜ？遅れて症状が出る理由
交通事故に遭った直後は、車の損傷を確認したり、警察や保険会社へ連絡したりと、落ち着いて自分の身体を確認できないことがあります。その場では普通に歩くことができ、腰にも目立った痛みがないと、「大き...
2026-08-07 交通事故
夏の運動で腰痛やケガを防ぐには？屋外・室内で注意したいこと
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「夏の運動で腰痛やケガを防ぐには？屋外・室内で注意したいこと」という内容になります。健康診断や通院の際に、医師から「体重を減ら...
2026-08-06 腰痛
その冷却グッズ、室内でも必要ですか？身体が熱く感じる方へ
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「その冷却グッズ、室内でも必要ですか？身体が熱く感じる方へ」という内容になります。夏になると、首に巻く冷却リングや保冷剤入りの...
2026-08-04 夏バテ
クーラー生活で足がつる原因｜運動不足と足首の硬さ、冷えとの関係
投稿をご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です。今回は「クーラー生活で足がつる原因｜運動不足と足首の硬さ、冷えとの関係」という内容になります。夏になると、「夜中に突然ふくらはぎが...
2026-07-31 足のつり
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ソフトな「手当て」整体で、からだの痛みを改善するプロ