マイベストプロ信州
折山旭

働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ

折山旭(おりやまあさひ) / 産業カウンセラー

信州ライフキャリア研究所

コラム

自分を好きになる

2020年1月24日 公開 / 2020年2月21日更新

テーマ:幸せの提案

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング



自分の好きなところと、嫌いなところ。

自分の嫌いなところは、目に付きやすいものです。
なぜなら、人は足りない部分や、欠けているところに意識が向きやすいからです。

自分のことを好きになりたい、でも、なかなか好きになれない。
もしかしたら、そんな人の方が多いのかもしれません。

まずは、足りない部分や、欠けているところではなく、できていることや上手くいっていることに意識を向けてみましょう。
ささやかなことで大丈夫です。
「ここまでできた」
「これは上手くいっている」
「ありがとうと言われた」
自分がやっていることや、取り組んでいることを認めてあげましょう。

そして、なりたい自分をイメージしてみましょう。
こんな自分になれたら嬉しいという自分です。
そこに少しでも近づくことができるように、考えたり、行動したりすることができたなら、また自分を認めてあげましょう。

大人になると、なかなか褒められる機会は少ないものです。
だからこそ、自分が自分の一番の味方でいることが大切です。

どんどん自分を好きになって、自分に自信を持つことができるといいですね。

「自分のどんなところが好きですか?」

ライフキャリアカウンセラー
折山 旭

☆あなたのイキイキと幸せを応援する『幸せの提案』☆

おりやまあさひ公式ブログで配信中。
信州ライフキャリア研究所のFBページでも配信中です。
「いいね!」していただけたら嬉しいです♪

この記事を書いたプロ

折山旭

働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ

折山旭(信州ライフキャリア研究所)

Share
関連するコラム

折山旭プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
0265-96-7731

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

折山旭

信州ライフキャリア研究所

担当折山旭(おりやまあさひ)

地図・アクセス