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鎌倉市のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
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- このプロの一番の強み
- 古典ヨガで「人生を豊かに生きる」実践指導
[鎌倉市／エクササイズ・フィットネス]
「イライラと腰痛はどこへ？」 100歳になっても続けたい古典ヨガとは
体をひねる、合掌した手を天高く突き上げる。全身の緊張をゆるめたり血流を促したりするヨガは、年代を問わず高い人気を誇ります。「でもヨガの素晴らしさはそれだけではない」と話すのが、鎌倉や横浜などで「...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガインストラクター
- 専門分野
- 筋肉・骨格・関節・背骨などの調整 ヨガセラピー(腰痛 肩こり 首痛、膝痛、便秘、イライラなど) ...
- 教室名
- 鎌倉ヨガ教室
- 所在地
- 神奈川県鎌倉市稲村ケ崎
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【お客様のトレーニング風景をご紹介】
2024-12-20
ウォーミングアップからしっかり取り組むMさん！ なんと、 たった3カ月で4.5kg減量＆体脂肪率-3.5％ を達成！ 現在も継続中で、さらに目標に向けて進んでいます。 これからの変化がとても楽しみですね！次...
初心者必見！健康的な体づくり方法とリバウンドしないための秘訣｜パーソナルジムの効果的な活用法
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体脂肪率を落としたい方必見！無理なく結果を出す方法と初心者向け特別プログラム
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朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方は、運動の時間を取るのもなかなか難しいものです。本記事では、楽しみながら日常生活をアクティブに過ごせる「メッツ(METs)」をご紹介します。
