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この分野の専門家が書いたコラム

外出自粛ストレスへの対処には「関係性の見直し」癒やし行動を提案します。

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新型コロナウイルス関連のニュースによる先行きの不安、街の様子の変貌などを目の当たりにして、気分がざわついたり、落ち着かない日々が続きます。 今回は、こうした、じわじわと長期に渡る連続的なストレスへの対処方法...

ゆがんだ愛

2020-03-24

「栗原 心愛さん 虐待死       父親に懲役16年」 父、勇一郎被告は謝罪はするものの 最後まで非は認めなかったという。 また母親も父、勇一郎被告と共に 死亡3週間前には 「あんたに振り回されて 何もできな...

想い出

2020-03-19

「想い出の持ち方というのは、 想い出し方ということにもなるだろう」             串田 孫一 カウンセラーはカウンセリングの時間の中で その方の心の中の想い出を聴く仕事でもあります。 想い出の持ち方は...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

意外と知らない!?こころからスッキリ気持ちを切り替える方法

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2017-11-25

頭で考えて、行動を変えようとしてもなかなかうまくいかないことはありませんか?行動を変えるには、感情を感じて気持ちがスッキリした後、初めて思考と行動の自然な変化が生まれるのです。

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