コラム一覧
寝ている間に腸活ができるお得な方法
2023-12-11
いきなりですが、職場環境が良くないと、いくら能力がある人でもその力を十分に発揮することは難しいですよね。自分がやりたいことがあっても、やれる状態になければパフォーマンスも下がります。（あ！職...
サロンの外に飛び出して色の種まき活動
2023-12-05
大変有難いことに、10月後半から毎週のように講習会やイベントが続き、先日12月3日（日）のカラー診断体験でようやくひと段落しました。前半の3つ《若婦人聞法のつどい》《健康管理講習会》《女性の異業種交...
JA鹿児島県連「第5期女性の異業種交流会」で色活講座
2023-11-20
JA鹿児島県連様よりご依頼いただき、「女性の異業種交流会」で講師を務めさせていただきました。この異業種交流会は、鹿児島県内の企業で働く20~30代を中心とした女性職員の皆様がご参加。女性リーダーの講話...
鹿児島地方・家庭裁判所にて腸活講座
2023-11-19
令和5年11月9日（木）、鹿児島地方・家庭裁判所の職員様へ向け、健康管理講習会にて講師を務めさせていただきました。このような講習会は年に一度、各都道府県で開催されているとのこと。今回は「腸活に...
自力で出せる腸にする
2023-11-07
健康について、急を要する状態では医師と薬に窮地を救ってもらうことってありますよね。でも「病院に行くほどではない。けど困っている」場合には、「腸活」が大変助けになります。私は「腸活」で体本来の力...
腸活講師から見た断捨離のススメ
2023-11-01
断捨離…年末が近づくこの時期、気になるワードですね。我が家もそろそろ本当に手を付けないとやばい…(汗)そんな焦りが私の中でフツフツと湧いてきています。山のような片付けは大変ですが、その後のスッ...
色と腸の専門家オススメ！今すぐ試すべき自律神経の整え方
2023-10-31
「自律神経を整えよう！」と思ったら、皆さんは何をしますか？呼吸をする温かい飲み物を飲む散歩する…など、色々とあります。先日も書いたように、私は今、絶賛「親孝行週間」真っ只中です。高齢の親...
健康維持は誰のために
2023-10-27
今、私を含め周りで “親孝行週間” が続いています。「親孝行したいときには親はなし」ということは昔からよく聞きますよね。自分の生活があり、仕事があり、人間関係があり…頭では分かっていても、なかなか...
鹿児島教区仏教婦人会連盟 「若婦人聞法のつどい」にてカラーと腸活の講師を務めさせていただきました
2023-10-23
2023年度 鹿児島教区仏教婦人会連盟様より「若婦人聞法のつどい」において「カラーと腸活」のWS講師依頼をいただきました。今年の始めにお話をいただいたときには50名ほどの会場の皆さまと、鹿児島県内...
40代50代にこそ腸ケアが必要なわけ
2023-10-17
〇女性ホルモンの低下と更年期〇親の介護これら2つに直面するのが、一般的に言って多くが40～50代から。特に女性はホルモンのバランスが崩れ始め、“ゆらぎ”が気になる方が多いです。私もいよいよ、現実問...
私の腸活が上手くいったわけ
2023-10-11
朝晩の空気がひんやりの鹿児島です。体の冷えが気になる季節に入りましたね。ちょっとお腹、触ってみてください。どうですか？足先は冷たくないですか？夏に比べてあまり汗をかかず、水分を摂らなくな...
誰でも簡単！今すぐできる自律神経の整え方
2023-10-10
「自律神経を整えよう！」というと、何か特別なことをするイメージがあるかもしれません。しかし、意外と普段していることで整えることができます。例えば、朝から気持ちよく過ごす工夫をすること。自分で...
鹿児島でカラー診断を受ける前に絶対知っておきたいこと
2023-10-06
夏と同じ格好をして寝ていたわたし。今朝はとても冷えて目が覚めました。手足が冷える季節になると、昨日まで「暑くてやだなぁ」と思っていた日差しが、とても心地よく感じるようになります。人間て勝手...
お金がかからず自宅で簡単！秋疲れ＆ダルさ対策
2023-10-02
最近月がとっても綺麗ですね。海に光の線が波打つ姿に癒されます♡早いものでもう10月。鹿児島は朝晩がだいぶ涼しく心地よさを感じつつも、日中はまだまだ残暑が厳しいです…汗。一日一日をきちんとリセ...
NY日系ライオンズクラブ企画JAA第17回秋のヘルスフェアにてセミナー講師
2023-09-23
この度マイベストプロ登録専門家として、NY日系ライオンズクラブ企画 JAA第17回秋のヘルスフェア「ライオンズ大学：大人の教養講座シリーズ」でセミナーを担当させていただきました。「シニアの“健幸”ライフ...
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