甘いものやパンをたくさん食べたあと、急激な眠気やイライラに襲われたことはありませんか？その症状は体のホルモンが関係しています。
砂糖や炭水化物の取りすぎ
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血糖の急上昇
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血糖値を下げるインスリンの急上昇
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血糖値の急降下
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血糖値を上げるホルモン(インスリン拮抗ホルモン)
グルカゴン、アドレナリン、コルチゾールなどの上昇
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動悸、イライラ、不安など
こういったことが体のなかで起こっているのです。食後血糖の大きな上昇と低下をグルコーススパイクといいます。甘いものの食べすぎには注意しましょう。
血糖制御のメカニズム
小児内科 (0385-6305)51巻7号 Page923-929(2019.07)
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上村徳郎（内科・腎臓内科医）
医療法人愛徳会 上村内科クリニック
内科・腎臓内科の治療を専門にさまざまな病気の要因となる生活習慣病の予防にも力を入れています。生活習慣病に関わる食生活や栄養の見直しを予防の基本とし、食事法などをアドバイス。テレビ番組などの医療監修も。
上村徳郎プロは鹿児島読売テレビが厳正なる審査をした登録専門家です
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