コラム一覧
【WLBコラム】年末年始で習慣化を加速させる秘策！
2019-12-27
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。いよいよ2019年も終わりが近づいてきました。今日で仕事納めって方も多いのではないでしょうか。ぼくも同じ...
【特別編】ワークショップの感想をシェアします！
2019-12-12
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。徐々に寒くなってきたかと思えば、12月とは思えないくらい暖かくなったり・・・、なんか変な感じですね^^;...
番外編【WLBコラム】年間80泊！そこそこ活躍しているコーチのモーニングルーティーン〈出張編〉
2019-12-10
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。番外編続きですが・・・、今回は、ぼくのモーニングルーティーン〈出張編〉をお伝えしたいと思います！...
番外編！【WLBコラム】こどもの「わかった！勉強する！」を引き出す魔法
2019-11-18
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。徐々に秋の深まりを感じる気温の変化、体調など崩されていませんか？わが家では妻と小6の双子が風邪気味で...
【WLBコラム】リーダーとフォロワーの信頼関係をたった2時間で築く方法
2019-10-30
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。先日、とある企業さんでリーダーズインテグレーションというファシリテーション・プログラムを提供させていた...
【WLBコラム】伝える力で時間を有効活用！
2019-10-28
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。一生懸命説明したのに、伝わらない。細かく具体的に指示したのに、違うことしてくる正しいことをアドバイ...
【WLBコラム】なぜ『マッチョ』は他人に優しいのか？
2019-10-07
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。消費税増税、ついにこの日がやってきましたね。通い始めたフィットネスの月額料金も値上がりしちゃいます^^;...
【WLBコラム】タバコ、深酒などの悪習慣を断つ方法
2019-09-30
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。今回は習慣化の逆。つまり、「悪習慣から抜け出すこと」をテーマにコラムを書いてみました。タバコに...
【WLBコラム】思考は現実化するってホント！？
2019-09-24
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。連休明けの今朝はフィットネスジムにも活気がありました。僕は毎朝5時にフィットネスジムに行っていますが...
【WLBコラム】それ、本当に本当ですか？
2019-09-17
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。最近、めっきり筋トレにハマりまして・・・^^;毎朝の日課として朝5時〜6時にフィットネスに通い続けています...
【WLBコラム】教育現場の働き方改革のためのタイムマネジメントとは
2019-09-10
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。先日、高松市教育委員会様のご依頼で小中学校の事務職員さん向けにタイムマネジメント講座をさせていただきま...
【WLBコラム】成果を2倍にする『アクティブレスト』という習慣
2019-09-08
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。めっきり筋トレにハマってしまいました^^;フィットネスジムにはだいたい週に5回は行っています。いけな...
【WLBコラム】忙しくても出張しても筋トレを欠かさない理由
2019-08-30
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。「山本さん、ストイックですね！」時々、言われます。が、僕自身は全くそうは思っていません^^;です...
【WLBコラム】良い習慣を連鎖的に作り出すキーストーンハビットとは
2019-08-28
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。このコラムでは、理想のワークライフバランスを実現するための手立てとして「良い習慣を身につける」というこ...
【WLBコラム】もはや、やる気は必要ない！？習慣を身につけるための5秒スタート！
2019-08-23
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。前回も書きましたが、最近、フィットネスジムに通い始めました。僕が行くのは大抵朝5時〜6時です。1日の...
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