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佐藤宣幸

生活習慣病や不妊など悩む心身に寄り添う漢方薬のプロ

佐藤宣幸(さとうのぶゆき) / 薬剤師

有限会社 すみれ漢方施薬院薬局

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コラム

貴方の起床時体温は何℃?

2020年12月4日 公開 / 2021年2月26日更新

テーマ:漢方薬アラカルト

コラムカテゴリ:美容・健康

コラムキーワード: アンチエイジング

《起床時の理想体温は36℃以上》

婦宝当帰膠
※1970年・昭和45年頃の日本人の体温は・・・《36.89℃》だったそうです。
 それが2020年になるとナント《36.20℃》とか。
※低体温になる要因
*慢性的な運動不足・・筋肉量の低下
*エアコン普及
*生もの&冷たい物の鯨飲馬食
*精製白砂糖製品の摂取過多
*米の消費は年々と右肩下がりですが、小麦の消費は年々と右肩上がり・・。
私達の元気の『氣』は小麦ではなく米です。
氣
《米》
粳米は平性、だから毎日食べても温めすぎず冷やさない。
糯米は温性、だから私達は正月・祭り・祝い事の時には餅を食べ、平素は粳米を食べるのです。
《小麦》
小麦は寒性、体を冷やす食べ物。
又『GI値(グリセミックインデックス)』はチョコレート並みに高い食材です。

《低体温は万病の源、35℃はガン細胞増殖に最適体温》

バイオリンク
※慢性的な低体温はガン誘発のリスクが高くなります。

《低体温を改善するには『ミトコンドリア』を元気にする》

ミトコンドリア
※ミトコンドリアは生体の個々の細胞の中にある『発電所』のようなもの。

《『ミトコンドリア』を元気にする方策》
※寒稽古
これは誰でも簡単には出来ませんので先ずは、風呂上がりの時に脛から下に「ぬるま湯」をかけて「冷たい」っと感じる事。

※ミトコンドリアを元気にするという『BCExエキス』を含んだ『クロレラ』を毎食後に飲む。

※インターバル速歩(早歩きとユックリ歩きの繰り返し)。

《低体温を改善するのに役立つ漢方薬》

《婦宝当帰膠》
婦宝当帰膠

《参茸補血丸》
参茸補血丸

《至宝三鞭丸》
至宝三鞭丸

《低体温の改善にも活血化瘀は有効》

《冠元顆粒》
冠元顆粒

《頑固な瘀血改善には動物性生薬》

《動物性生薬=水蛭(ヒル)エキス》
五浄心

※詳しくは当薬局の薬剤師陣に御相談下さい(要予約)。

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