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コラム
推奨！ 早起早寝的効用
2013年5月18日 公開 / 2021年3月2日更新
あれ？
「早起き早寝」？
間違ってんじゃないの？
「早寝早起き」じゃん！
と思われる方も多いと思いますが
今回は「早起き早寝」です。
「早寝早起き」は、良く聞く言葉です。
健康のためには、「早寝早起き」が一番とも言います。
「早寝早起き」をどのようにしてやるか？
読んで字の如し、早く寝れば、早く起きられるというものです。
これに対し、子供の発育、学力アップのために
睡眠時間を多く取らせようとしたある小学校での対応が
「早起き早寝」だったのです。
早起きをさせれば、子供たちは夜遅くまで起きていられなくなり
多くの睡眠時間を確保させることができたと云うものです。
勿論、結果として子供たちの学力は飛躍的に伸びたと言うことです。
結果として同じ成果を求めるものであっても
その手法は幾通りもあり、考え方の多様化が
良い結果をもたらす典型といえるでしょう。
「早起き早寝」的思考を持ちたいものですね。
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