コラム
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テーマ：ワークショップ セミナー
ぶれない体幹ー床を踏む、中心に向かう
ぶれない体幹ー床を踏む、中心に向かう 先日、東京での限られた時間、小さなWSをさせていただいた。この紙面で参加者の方全てに関しての言及は難しいので特に印象に残ったお2人について御覧の方々にもあり...
2019-02-20 ワークショップ セミナー
明確な位置感覚、中心に向かう感覚が感じられる状態に
明確な位置感覚、中心に向かう感覚が感じられる状態に 自分の体を自分でコントロールするためには自分の骨の位置感覚が認識できて体幹の感覚をわかっていくこと。体を動かすには中心に向かい、双方向に引き...
2019-02-04 ワークショップ セミナー
体幹の底、中心からの流れを把握する
体幹の底、中心からの流れを把握する 昨日の神戸WS。どこがが詰まる、不具合を感じるという場合お尻はヌケヌケになっている。体幹の底を感じていないと、体全体の流れを感じることが難しい。確実にそれを感...
2019-01-20 ワークショップ セミナー
中心につながるインナーの感覚を覚えていく
中心につながるインナーの感覚を覚えていく 今年初めての神戸WS。1人1人のパーソナルチェックを入念にしながらたくさんのことをしないで中心につながる位置感覚、インナーのつながりを確認していった。...
2019-01-12 ワークショップ セミナー
痛みなく自由に使える方向を認識する
痛みなく自由に使える方向を認識する 今年最後の神戸WS。体幹と脇、腕、体幹と脚、痛みなく使える方向、無理のない方向を覚えていくことをいろんなバージョンで順を踏んでやってみた。風の冷たい夜だっ...
2018-12-15 ワークショップ セミナー
脇の引き込みから流れを作り展開する
脇の引き込みから流れを作り展開する 一日置いてしまったが、12月1日㈯の神戸WS。体のつながりを作っていける脇の引き込みのしかた、そこからできる流れを更に自分で意識できるためにどんなことが必要か順...
2018-12-03 ワークショップ セミナー
体幹に手や脚を合わせる使い方を覚える
体幹に手や脚を合わせる使い方を覚える 昨日の神戸WS．動きを展開していくのに腕や脚からでなく、体幹かた動きを起こして体幹の使い方で、腕や脚が無理なく動くようにするためにつながりの感覚を感じてもら...
2018-11-18 ワークショップ セミナー
肩甲骨の位置感覚、つながり、脇の引き込みの意識
肩甲骨の位置感覚、つながり、脇の引き込みの意識 昨日の神戸WS。JRで事故があったらしく、大幅に遅れてきた方や不通になって来られなかった人もあり、気の毒な事だったが来れた人たちと、たくさんのこと...
2018-11-03 ワークショップ セミナー
痛い部分でなく体幹からのつながりで痛みのない体を目指すー変形性股関節症など
痛い部分でなく体幹からのつながりで痛みのない体を目指すー変形 昨日、一昨日と東京でWSをさせていただいた。今回は少し大変かもしれないと思う方が多く、どれだけできるか危惧もあったが、自分の中でなぜ...
2018-10-30 ワークショップ セミナー
肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげる
肩甲骨から促す流れを立位体前屈につなげる 昨日の神戸WS。肋骨を整え、明確な肩甲骨からの流れを準備をしつつ、段階的に立位体前屈につなげていった。背骨が伸びる状態に肋骨を整える。正座でも、椅子...
2018-10-21 ワークショップ セミナー
肋骨を整え、位置感覚を確認して、体の流れを作る
肋骨を整え、位置感覚を確認して、体の流れを作る 昨日の神戸WS。このところの天候の不順さを反映してか息苦しかったり、どこか不具合がある人も少なくない。どこか詰まったりするのも体の位置感覚のバラン...
2018-10-06 ワークショップ セミナー
肋骨を整え前後開脚の感覚を作る（WS編）
肋骨を整え前後開脚の感覚を作る（WS編） 昨日、UPした肋骨を整え骨盤幅から前後開脚の感覚を作るを皆さんにしてもらうために必要なことを順序を踏んで、じっくり、WSでやってみた。肋骨を整えるのに胸...
2018-09-30 ワークショップ セミナー
土踏まずを伸ばして体幹と連動させていく
土踏まずを伸ばして体幹と連動させていく 昨日の神戸WS。1人ずつのチェックの間にいろいろやっては頂いているが全員ですることは、多くのことをしないで踵を押すには小指側もしっかり使えてこそや「正座...
2018-09-08 ワークショップ セミナー
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ