自分を見つめると見えてくるものがある

テーマ:発想を変えて前向きに生きる

自分を見つめると見えてくるものがある

人は自分がしたいと思うことをしてみる時
うっかり落とし穴にはまることがあります。

●家族や身内との価値観の違いに愕然とする
自分がやっていることを一緒に生活している人が
全面的に応援してくれれば、それに越したことはないですが
家族はあなたがしたいことのあなたが思う価値が
その時点ではわかりません。

これには時間が必要。
家族が協力してくれなくても、反対しても
家庭内での自分のすべきことは手を抜かず
自分のしたいことは継続していれば
それが、あなたにとって必要なことと
次第に理解し、当たり前のことなのだと思ってくれます。

●人と比べる
こんなふうにできたらいいなと目標にするのは
とても結構なこと。
でも・・
自分にはあんな才能はないから
環境が違うから
若くないから
と上手く行っている人と比べたところで
何の得もありません。
またその人の自分への接し方を
冷たく感じたりして・・
これをすると心を消耗します。

でも・・
気になりますよね。
そんな時は冷静に第三者的に
考えてみましょう。
自分の思うことは世間一般的に
考えなくてもいいことだとわかります。
人さまは自分が思うほど自分のことを
気にしていないことも。

●自分は上手くできないとできない理由をつける
これも無駄なこと。
やりたいことを経験がなくても浅くても
やってみようとする自分を褒めてあげて下さい。

上手くできないのは慣れていないのもありますが
できる動線をイメージできないからです。
では、できるための「できる設定」を
しっかり考えてシミュレーションしてみましょう。

あなたがすごいなと思う人も
きっとそれを繰り返ししたに違いないんです。
思いつきだけでスンナリできるほど
世の中甘くないんです。

自分を見つめる

自分は自分のペースでしか進めないけど
頭だけで考えてみるのでなく
書き出してみると見えてくるもの
気が付くことがありますよ。

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うまさきせつこ
専門家

うまさきせつこ(ダンスインストラクター)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

脚や股関節、肩、首の盛り上がり、正座できないなど体の辛い悩み、ダンサー、アスリートのしたいことがうまくいかない現状に自ら 編み出したボディコントロールで向き合う。定期クラス、WS、パーソナルレッスン

うまさきせつこプロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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