冷静でモチベーション高く

冷静でモチベーション高く

めちゃくちゃ頑張って
クタクタになるまで体を使うと
とても頑張った感じがして満足！
そういう人はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

うまさきせつこのボディコントロールでは
必死にならず、冷静でいることもトレーニングの1つ。
体全体の流れをイメージしていても
すわ開脚！とか、脚を上げる！と思ったとたん
「おりゃ～！」
と人格が変わってしまうようなやり方をお勧めしません。

自分の体が、きちんと見える状態で動く、使う、と言うことを
大雑把にやってしまわないで、平常心で繊細に使うことを
大切にレッスンしています。

「どうしてもこうなってしまいます」
と言われる人は、冷静にモチベーションを燃やしてみる
経験が今のところは少し足りないのです。
いいことも良くないことも経験することで
体がどうなっていくかの意識付けがなされ
繰り返されると
少しずつ冷静になれる訓練ができていきます。

初めは全くイメージできなくて当たり前。
勢いでなく、内在された力を意識して使うこと。


来年も1つ1つを丁寧に
自分で痛みなく、自然に使える体にしていきましょう。
心も体も意識して使うと使わないでは全く違うもの。
あなたなら必ずできます。
今年、お会いできた皆さま有難うございました。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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年始のレッスンについて
新年は
六甲アイランド教室　1月5日㈫より
助松教室　　　　　　1月6日㈬より
レッスンを始めさせていただきます。
よろしくお願い申し上げます。
定期クラスはいつでもビジター参加でお試しができます。
2021年1月ー定期レッスンお試しできます！

「うまさきせつこのボディコントロール」は商標権設定の登録が済みました。
先日から商標登録されている印としてⓇを使用させていただいています。

2020年10月17日から全5回で開催してきた、実践講座ベーシック1と入門講座が無事終了しました。
入門ー美しい正座講座、実践講座ベーシック1終了しました
次回募集は改めてお知らせいたします。

体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、
体の状態が変化していき正座を無理なくできる状態にすることで、
ストレスのない体、したいことにつながる体を作ります。

2021年1月、月1クラスのご案内受付中
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オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日 ）