体の変化はゆったりひとつずつ

体の変化はゆったりひとつずつ

年も改まり
本日よりレッスン始動します！

お年賀状やメールを頂き
私の動画を見ながら、誘導されるままに
やってみたら、とても辛かったからだがとても楽になった、という方や
踊ることに対しての心持ちや姿勢が変化したという方
体の状態が随分変わってきたという方・・

ＷＳにもしばらく来られないなあと思っていたら
入院、手術されていた方もおられたりしました。
焦らずひとつずつです。
体が少しずつ回復して、元気を取り戻されたら
またご一緒できるのを楽しみにしております。

また今年もできることをひとつずつやっていこうと
大きな励みとチャレンジしていく気持ちを頂きました。



体に自然なやり方であれば
体は本当に少しずついい方向へ向かっていきます。
負担が大きいやり方、自然に体が反応してくれない状態からの運動や姿勢であれば
思うようにはいきません。

自分の体の状態をよく知ること。
あるべき位置を把握していくこと。
そこからつながる体の流れを感じていくこと。

すぐには思うようにいかなくても
体は少しずつ反応してくれます。
これは楽
これだときつい、痛い、気持ちがよくない

いろいろ自分で位置を変えてみたり、タイミングを変えてみたりと
シュミレーションしてみると
体に感じられる反応が少しずつ出てきます。
これは楽だと思うところをつかんでみましょう。

1年は始まったばかり。
自分始動していくのにいいチャンスです。
体の変化はゆったりひとつずつですが
1年、しっかり自分に向き合って過ごすと
始めは小さな変化も侮れない大きなものになっています。
焦らず続けていきましょう。

さて
1月東京プチＷＳの募集は本日で締めきります。
明日以降、ご応募いただいた皆様には
ご希望通りのクラスにおいでいただけるか、抽選させて頂く場合は
その方法と結果をお知らせいたします。
よろしくお願い申し上げます。