頭の中をいいイメージで満たすために　　うまさきせつこのボディコントロール

2013年7月11日公開 / 2014年8月22日更新

テーマ：発想を変えて前向きに生きる

コラムカテゴリ：スクール・習い事

頭の中をいいイメージで満たす

「頭の中をいいイメージで満たす」
と言われても・・
と、思われる方もあるでしょうが
人の生活の中には、多くの問題が多かれ少なかれ存在します。
何の努力もなく「毎日ハッピー♡」はあり得ません。
体のコントロールと同じく、心の持ち方も鍛錬だと思っています。
まず、「落ち込むことがない」人なんてほとんどいません。

「落ち込む」のも「悩む」のも必要だし、当たり前。
哀しい時に泣くのもOK.
怒るのもいい。
誰とも口を利かずにひとりでいるのもいい。
だけどずっと、そのままでいるのはきつい。
だったら、違うテイストを見て、聞いて、話して、感じて、味わう。
「無理！」と決めつけない。
今までとは違うことを入れてみる。
初めは難しいし、すぐには楽にならない。
うまさき～！！
思うようになれへんわっ！
そうでしょうね。すみません。

でも、思い出してみて下さい。
子供の頃、初めて自転車に乗ったとき、すぐにうまくいきましたか？
私は乗れませんでした。
来る日も来る日も転んで、膝をすりむいて
少しずつ距離が伸びて、そのうちまっすぐに乗れて
「やったー！」
と思って、乗り始めたら、また金網に突っ込んだりして。
最近は自転車にあまり乗らないけれど、乗れば転ぶことはありません。
発想を変え、頭の中をいいイメージで満たしていくのも
自転車に乗る練習と同じ。

あきらめないで続けてみましょう。
今すぐは無理でも、少しずつ立ち上がりが早くなっている自分と出会えます。

「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
うまさきせつこモダンバレエ研究所　新ホームページ
 ブログ　せつこのゆったり自分コントロール