大人の自己肯定感を高める10の方法

　　＜　自己肯定感を高める10の方法　＞
　

　1、自分に対する要求水準をうんと下げる

　2、我慢グセをやめる

　3、支配的で口出しの多い親や友人と距離を置く

　4、時には好き嫌いで物事を決めてみる

　5、やりたいことは思い切ってやってみる

　6、人と比べず、ありのままの自分を生きる

　7、悪かった原因ではなく良くする方法を考える

　8、人からほめられよう、認められようとしない

　9、自分の素直な気持ちをそのまま伝える

　10、子どものことは子どもに任せる


　
　これは2018年9月8日（土）開催の第48回ペアレントセミナー「大人の自己肯定感を高める10の方法」の資料の一部です。

　興味のある方はこちらにお話しした内容を詳しく載せています。
　http://hasegawa-mitsuru.seesaa.net/article/461566854.html




　　　　　　　　　＜　リンク　＞

　
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