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佐藤浩明

消化器内科専門医で「内視鏡検査」のプロ

佐藤浩明(さとうひろあき)

さとうクリニック内科・消化器科

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コラム一覧:運動の効用

高齢者は握力低下でうつ病リスク?

高齢者は握力低下でうつ病リスク?

 高齢者は握力低下でうつ病リスク?  おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘高齢者は握力低下でうつ病リスク?’という報告です。  筋力は、高齢者のメンタル...

高齢者はウォーキングで死亡率低下?

高齢者はウォーキングで死亡率低下?

 高齢者はウォーキングで死亡率低下? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘高齢者はウォーキングで死亡率低下?’という報告です。 健康には中等度以上の運動が...

週1時間の運動でうつ病リスク低下?

週1時間の運動でうつ病リスク低下?

 週1時間の運動でうつ病リスク低下? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘週1時間の運動でうつ病リスク低下?’という報告です。 強度にかかわらず週1時間だけ...

運動で骨内の脂肪も燃焼?

 運動で骨内の脂肪も燃焼? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「運動で骨内の脂肪も燃焼?」という報告です。 運動をすると骨量が増え、骨密度が向上するだけ...

身長が2cm縮むと転倒リスクが2倍?

身長が2cm縮むと転倒リスクが2倍?

 身長が2cm縮むと転倒リスクが2倍?  おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「身長が2cm縮むと転倒リスクが2倍」という報告です。 若い頃より身長が2センチ以上...

高齢者は運動習慣で転倒予防を!

高齢者は運動習慣で転倒予防を!

 高齢者は運動習慣で転倒予防を! おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「高齢者は運動習慣で転倒予防を!」という報告です。 高齢者では骨密度と筋肉量が徐々に...

タバコによる肺疾患が運動で予防可能?

タバコによる肺疾患が運動で予防可能?

 タバコによる肺疾患が運動で予防可能? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「タバコによる肺疾患が運動で予防可能?」という報告です。 主に喫煙が原因で肺...

10分の運動でも記憶力アップ?

 10分の運動でも記憶力アップ? こんばんは。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今回は「10分の運動でも記憶力アップ?」という報告です。 ジョギング程度の運動を10分間した直後は短期...

適度な運動20分で体内の炎症が抑制?

適度な運動20分で体内の炎症が抑制?

おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「適度な運動20分で体内の炎症が抑制?」という報告です。 適度な運動をたった20分間行うだけで炎症を抑えられる可能性が、新...

週1-2回の運動でも死亡リスク低下?

週1-2回の運動でも死亡リスク低下?

 週1-2回の運動でも死亡リスク低下? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「週1-2回の運動でも死亡リスク低下?」という報告です。 週1~2回の運動でも、全死因...

余暇時間の身体活動が幸福度に影響・

余暇時間の身体活動が幸福度に影響・

 余暇時間の身体活動が幸福度に影響? おはようございます。福島市 さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「余暇時間の身体活動が幸福度に影響?」という報告です。 カナダ公衆衛生庁の調査研...

運動の主な効用!

運動の主な効用!

 運動の主な効用! おはようございます。さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は「運動の主な効用!」というお話です。 運動には様々な効用がある事はよく知られていますが、主な効用を上げて...

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